저는 엽산은 공복에 먹어야 흡수가 가장 잘 된다고 해서 일어나자마자 먹고 있고 비타민D는 햇빛 잘 보는 시간에 먹어야 흡수가 잘 된다고 해서 점심때 먹으려고 했는데 직장에서 안까먹고 챙길 자신이 없어서🤣 엽산이랑 같이 먹고 있어요~~
2025년 2월 베동
/ 자유주제
비타민D 언제 먹어야 가장 효과적인지 아시는분?
요번에 애기 심장소리 들으러 갔는데 7주차에 크기는 딱 1cm라 태아는 건강하다 하는데 엄마 피검사에서 엽산수치와 비타민D가 많이 부족하다 하셔서 이번에 잘 챙겨 먹으려고 샀는데 낮에 먹어야 할지 밤에 먹어야 할지 여기저기 찾아봐도 광고뿐이고 정보가 부족하네요. 혹시 아시는 분 계신가요?? 엽산은 솔가400짜리 사둔거 챙겨 먹고 있었는데 의사쌤이 1알 먹던거 이제 2알씩 챙겨먹으면 수치 오르기는 할거다 하셨어요. 엽산도 활성엽산 먹으면 좋다그러시긴 했는데 참 복잡하고 챙길게 많네용ㅎ..
댓글
5
요고 참고하셔요!!
헉 감사해요! 아이고 아침점심저녁 다르네요ㅠㅠㅎ
약챙겨먹는것도 일이에요 ㅋㅋㅋㅋ
저도 가져가요 감사합니당
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