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2024년 7월 베동
/ 자유주제
의사선생님이 지금부터는 계단타기를 하면서 원래하던 운동보다 강도를 더 올리라고 하시는데 혹시 꾸준히 운동하시던 분들 계단타기만해서 하루에 얼마나 하시나요?
댓글
2
저는 원장님이 계단운동하지말라고해서 안해요 무릎나간다고 그냥평지 많이걸으라고 하시더라구요
저는 35주인데 임당때문에 식후 계단오르기 20층 2번 왕복해용!
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