15주차 두통있으신분 계세요?

혈액이 자궁으로 몰려서그렇데요~ 움직일때 천천히 움직이시고, 맑은공기 자주마시는게 좋다네요

저도 머리가 너무 아파서 냉방병인줄알았아요

이시기에 원래ㅜ두통이 심하대용 ㅠㅠ 저도 15주차에 두통 심할 시기라는 말 듣고 왓숩니당 ㅠㅠ 타이레놀 드세요 넘 아프면요!!

저도 아파 죽을뻔 하다가 최근 겨우살아난 15주차 아들맘입니다 저같은 경우는 대부분이 호르면 변화라 시간이 해결해준부분도 있지만 제가 노력할수 있는부분은 1.물을 많이 마셔서 혈액순환이 잘 되게하고 2.평소에 압박스타킹을 신으려고 노력했어요 3. 두냉밴드라고 머리에 열기를 낮춰주는 얼음팩같은게 있는데 냉장고에 넣어놓고 수시로 사용하면 훨신 도움많이 되요 4. 정수리 부분마사지하듯 눌러주시면 일시적으로 좀 가라앉아요 5. 햇빛 너무 많이 노출되지 마시고 적당히 산책(30분-1시간)해주시면 훨신 도움되요 6. 공복에 철분제 오랜지 쥬스100프로 착즙이랑 같이 마시면 도움되요 너무 고통스러운걸 알아서 ㅠㅠ 빨리 나으시길🙏🏻

지난 주말부터 이번주내내 없던 두통이 생겨서 산부인과 다녀왔는데 고기랑 단백질 많이 안먹어서 부족하면 그렇다고 하더라구요! 철분두요! 그래서 3일째 철분제 먹고 고기 & 닭고기 먹으니까 두통이 거짓말처럼 싹 없어졌어요~~ ㅎㅎㅎ 철분제 드셨으먼 고기랑 단백질 더 보충해서 드셔보세요!