ㅠㅜ놀라셨죠 너무 흔한 일이라고 하시더라구요.. 저도 항상 토할거같으면 그 직전에 과호흡+어지럼+다리저림이 느껴져서 바로 내려서 화장실가서 속 비우면 또 좀 괜찮어지더라구요 ㅠ 증상 나타날거같으면 무조건 그냥 다음 역에서 내리셔서 앉으셔서 머리를 다리사이에 넣고 좀 숙이시눈것도 빨리 돌아오는 방법이예요 ㅠ우리 화이팅 ㅠㅠ
2024년 12월 베동
/ 자유주제
과호흡 어지럼증 당황스럽네요 ㅠㅠ
지금 14주차인데 지하철 타고 출근 도중에 갑자기 과호흡이랑 어지럼증이 확 와서 정말 놀랬네여 ㅠㅠ 간신히 다음역 내려서 진정이 좀 됬습니다.. 레몬캔디 먹어도 소용도 없고.. 그나마 편의점에서 포카리 하나 사서 마셨더니 진정이 되네요.. 혹시 밖에서 과호흡이랑 어지럼증 올때 다들 어떻게 대처하시나요..? 겪어보니 너무 무섭네요 ㅠㅠ
댓글
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저도 집에서 갑자기 예고없이?! 글쓴님이랑 똑같이 되어서 남편이 팔다리 주무르고 오렌지주스 급하게 먹었더니 괜찮아졌어요... ㅠㅠ 이러다 기절하는건가 싶었는데 순식간에 멀쩡해져서 머쓱...
아이고 많이 놀라셨죠 ㅠㅠ 배는 괜찮으셨나요? 저는 어지럽고 매스껍고 화장실도 가게되던데요. 평소 컨디션 관리 잘 하시고 잘 자고 잘 쉬셔야 해요. 사람 너무 많을 때는 피해가시구여.
넵넵 다행히 배는 괜찮았어요 ㅠㅠ 컨디션 정말 잘챙겨야겠어요 😭
전 과호흡이 심하게 있어서 종이봉투나 비닐 꼭 챙겨다녀요 호흡법은 늘 연습해서 익혀두시구요 그럼 봉투 없이도 호흡가능해요
호흡법 익혀야겠네요 ㅠㅠ 감사합니다!
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