진짜 운동 많이 하는 게 최고 💪

뇽뉴

아기 0개월

2024.07.03

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수술 끝나자 마자 마취제 풀리기 전에 안 아플 때 부터 다리 살살 운동했어요. (분만실에서 깨어나서 회복실로 옮겨지고 애기 얼굴 확인하고 나서 부터 움직임) 회복 시간 끝나고 부터 입원실로 옮겨지니까 마취가 풀려 가면서 배가 불타 올라서 운동을 못 하다가 저녁에 다시 다리랑 옆구리 살살 움직이는 연습하니까 나름 잘 되더라구요. 근데 다음 날 아침 되니까 몸이 붓는 느낌에 더 묵직해져서 운동한 게 무색하게 하나도 꿈쩍도 못하겠는 거예요ㅜㅜ 그래도 포기 하지 않고 아침 첫 끼니 죽이랑 낮에 밥 식사 나온 거 먹구 다시 연습하니까 움직여 졌어요. 입원 3일째 아침(2박 3일 째) 아기 낳고 2틀이 지난 오늘 , 드디어 소변 줄 빼고 소변 보러 간다 해서 내가 잘 걸을 수 있을까 막막하더라고요 😭 아침만 되면 몸이 말을 안 들어서. 근데 진짜 소변줄 빼니까 오줌 마려워지기 시작하고 아기도 얼른 봐야 겠단 생각에 폭풍 운동해서 아침 6시부터 6시50분까지 운동해서 7시 13분에 소변 보는 거 성공!!!!!♡ 운동을 많이 해서 그런지 장기 쏟아지는 느낌 진짜 10프로 밖에 안 들었어요 굿굿 ---------------------------------------- 새벽 6시 페인부스터 주사 줄 막혀서 뚫음. 혈압, 온도 재고 복대 모래 주머니 제거. 엉덩이 항생제 주사 맞음. 소변줄 뺌. 신청했던 비타민 영양제 투여 아침 7시부터 10시 사이에 소변보고 300번으로 연락할 것. 속옷 입기 시작할 것. (숙제 받음).. 뜨아 6시부터 폭풍 움직이는 연습 다리운동, 옆구리운동 ,허리 엉덩이들기운동 6시14분에 오른쪽으로 침대 헤드 잡고 돌아 눕는 거 성공 6시 45분 침대 헤드 안 잡고 옆으로 돌기 성공. 말려 내려간 혈전 스타킹 혼자 힘으로 다시 올리기 성공 6시 54분 침대 리클라이너 이용해서 앉고 침대에서 내려 오는 거 성공 (남편이 이따 도와 준다고 했는데 자리 비운 사이 혼자 힘으로 성공해서 뿌듯) 7시 5분 혼자 맘스안심팬티로 갈아 입기 성공 (한 쪽 다리는 들어지는데 다른 한 쪽이 안 들어 져서 침대에 다리 올리고 입기) 7시 10분 혼자 걷기 성공 (복도가 이렇게 생겼구나. 창문 밖을 볼 수 있다는 것도 기분 좋았음) 7시 13분 소변보기 성공. 변기에 앉는 게 너무 버거웠다. (남편이 화장실 간 나 찾아서 들어 오더니 마이비데로 닦는 건 도와줌. 부끄럽지만 남편이라 덜 수치스러웠어요) 7시 24분 첫 양치 내려 오는 거 보다 다시 침대에 올라 가는 게 더 힘듦.