임당확정이네요..

저도 임당이라 힘들었는데 채소-단백질-탄수화물 순서대로 먹으려고 노력하고 밤에 자기 2시간 전쯤엔 호밀빵 한두조각 먹고 잤어요! 그럼 케톤 조절도 됐었습니당 임신내내 회사다니면서 식단조절하고 밥 차려먹느라 스트레스였는데 조금만 힘내세요!!!

안그래도 찾아보는데 케톤이란걸 처음 들어본 느낌적인 느낌이에요..ㅋㅋ탄수화물 안먹어도 안된다며ㅠ 배가 고픈데 먹을 걸 고민하게 되니 식단을 짜서 먹어야 할 것 같아요! 동지애 든든합니다😉

아 그리고 식전 채소 섭취 필수요😊😊😊

남일 같지 않아 남겨요ㅜ 임당이 어려운게 탄수화물도 필수로 먹어줘야 케톤 성분이 안나와서 아기에게 나쁜영양을 안줘요.케톤지도 따로 판매하니 보세요~ 저는 임당 확정 되고 대학병원 내과 다니라고 해서 큰병원으로 다녔어요. 식단관리 잘하시고 중간 간식도 챙겨드시고(미주라 많이 먹었었어요ㅋ)식후 운동 꼭 하시고요~유툽 임신타바타 참고해보세요. 저도 맘스센스 하루에도 여러번 들락날락 했어요ㅋ다른분 식단도 참고하시고(식단 바케도 크니 참고만하시고 본인 혈당체크로 확인 하세요) 동지애로 위로도 받으세요😊 임당 너무 힘들지만 고생 끝에 예쁜 아가 천사가 오니 화이튕 하세요🥰🥰🥰

제가 임당이였어요~ 현미밥먹고 걷기운동하고 단거안먹고 하다가 점점 배불러오니까 너무빡쎄서 울고 잠못자고 ㅜ ㅜ 그러다가 내려놨더니 오히려 좋아졌어요~ 잘자는게 임당엔 확실히 효과있는거 같아요~