15주 배나오는건지 살찌는건지 구분이안돼요

저는 단태아이고 15주인데 식후에는 1kg정도 쪘어요! 옛날에 원추절제술해서 경부가 짧은편이라13주차에 예방 맥수술했는데 의사쌤이 적어도 34주때까지 돌아다니는것도 하지말라고하셨어요ㅠㅠ그래서 하루에 30분정도 가벼운산책외에는 운동은 꿈도 못꿔요ㅠㅠ 원래 통통하고 살이 잘찌는 체질이라서 먹던대로 먹으면 답없이 찔것같아서 나름 식단으로 조절해요!

전 임부요가해요~ 이제 16주 지나서 1시간짜리해도 기존 요가에 비하면 엄청 수월하면서 시원하더라구요 근육이 생긴다기보다 덜빠지게 도와주는? 근데 경부길이 짧으면 그냥 눕눕이 최고인거같아요 음식량 줄이지 말고 칼로리 낮은 건강한 음식 위주로 드셔보세용^^

저는 클라이밍 했었는데 임신확인 후 놀다가 13주부터 다시 시작했어요 단태아인데 노는 동안 저도 입덧 없어서 2키로 쪘구요ㅋㅋㅋ 그게 지금까지 유지.. 원래는 주 3회였는데 임신 후엔 주 1회만 가고 다운그레이드해서 조심히 하고 있습니다 저는 임신 전에 하던대로 하는 게 제일 좋은 것 같아요 원래 운동을 안 했다면 살찌는 거 걱정하지 마시고 그냥 많이 걷고 최대한 잘 시간 외에 누워있지 않으려고만 해도 충분해요 출산 후 빼면 되져~ 안 하던 걸 하는 게 무리예요.. 괜히 무슨 일 있으면 내탓하게 되고ㅠㅠ 임신 후 안전하게 홈트레이닝같은 걸로 바꿀까도 생각했는데 1분 하고 힘들어서 접었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 하던대로가 최고

저는 내일이면 17주인데 임신준비하면서 5키로찌고 현재5키로더쪘어요ㅋㅋㅋ원래 운동을했었어서 검진갈때마다 물어도 중기부터 하는게 좋겠다하셔서 7월 헬스등록 다했놨는데 어제 병원갔더니 저도 경부길이 짧아서 운동금지령 받았어요🥲

근데 경부길이가 짧아서 ㅜㅜ... 스트레칭이랑 식단을 좀 하시는게 제일일듯해요