탈퇴한 유저
안녕하세요! 전 임신준비중인데 구토공포증이있어 벌써부터 입덧이너무무섭습니다....ㅠㅠ 혹시어떻게 극복을 잘하셨는지 궁금합니다...!! 답변부탁드려도 될까요🥹🥹

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안녕하세요. 저는 25살 이제 임신 9주 후반 접어들었습니다. 입덧이 꽤 심해서 디클렉틴 3정 복용 중입니다. 하루 최대 4알까지 복용이 가능하다 들었지만 저희 원장님께선 3알도 많다고 항구토제 수액이라든지, 복용 약을 늘린다든지를 안 해주십니다. 다 부작용 걱정으로 하시는거라 어쩔 수 없다고 생각합니다. ^^ 무튼 저의 상황은 구토공포증이란 불안장애를 치료하며 있던 와중 천사같은 아이가 찾아와준덕에 기쁨도 잠시 입덧으로 거의 산송장이 됐습니다. 구토를 공포증으로 인해 초등학생 때 이후론 해본적도 없구요, 성인이 된 후 아무리 숙취가 심해도 구역질만 할 뿐 정신력으로 버틴 것 같습니다; 저도 제가 미친줄 알았습니다. 소화제 없인 밖을 못 나가고 심했지만 지금은 일상생활은 잘 하고 있었으나 입덧으로 인해 하루하루가 고통스럽습니다. 누가 구토하는걸 유쾌해하냐 다들 싫어하고 힘들어한다 하실 수 있지만 저는 그걸 넘어서 공황발작이 올정도로 너무 힘들어합니다. 구역감이 올라오는데 변기를 붙잡고 제 스스로 구역질을해서 토해본적이 없어서, 어찌 구토를 해야 하는지도, 용기를 내보지도 못하는 그런 바보같은 상황입니다.. 제 남편과 가족들도 이러한 제 상황에 같이 힘들어 하고 있습니다.. 이런 절 보면서 많이들 답답하고 속상해하는데 그걸 보는 저도 같이 더 힘들어집니다. 병원치료까지 진행 중이지만 지금 당장 제가 구토를 할 것 같으면 무력감이 몰려오고, 두려워 시도를 못하고 있습니다. 참을 수 없게 올라온다면 제가 어찌 할 도리가 없겠지만 올라오는 구역질을 참으며 그렇게 매일을 보냅니다. 아직 입덧이 끝나려면 멀었는데.. 혹시나 이 글을 보시고 해주실 수 있는 조언이 있으신지.. 지푸라기 잡는 심정으로 올려봅니다. 제가 구토에 대한 시원함, 화장실에서 해낸 경험 이런거 없이 길에서 왈칵 토하거나 자다가 갑자기 토해버리거나 등등 어릴 때 구토에 대한 힘든 기억뿐이라 트라우마가 된 것 같습니다.. 긴 글 읽어주셔서 감사하고, 혹여나 비슷한 사례나 입덧에 도움이 됐던 부분들 이야기 해주시면 감사합니다. (제가 저번에도 비슷한 글을 작성했는데, 친절하게 댓글 작성해주신 분들께 너무 감사하고 이겨내려 노력하고 있지만 저 나름 너무 답답하고 힘든 마음에 다시 한 번 글을 작성해봅니다 ㅜ ㅠ)
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탈퇴한 유저
안녕하세요! 전 임신준비중인데 구토공포증이있어 벌써부터 입덧이너무무섭습니다....ㅠㅠ 혹시어떻게 극복을 잘하셨는지 궁금합니다...!! 답변부탁드려도 될까요🥹🥹
헉 안녕하세요. 지금 저 아기 7개월차 잘 키우고 있어요! 심지어 지금 둘째 시도 중이라 다시 무섭네요 ㅠㅠ 저는 공황장애 카페까지 등록해서 비슷한 구토공포증 환자 또래 엄마하고 연락도 하고 의지하기도 했어요.. ㅠㅠ 진짜 시간이 어떻게 간건지도 모르겠네요 중기 이후론 역류성식도염에 음식물이 자꾸 왈칵 올라와서 깨고 그랬던거 같아요.. 그치만!! 아기마다 입덧이 다 다르니까요ㅠㅠ... 정말 무섭고 저도 두려웠지만 막상 구역질이 나올 때는 어떻게 해서든 하게 되더라구요 물론 입덧약 덕분인지 내용물이 올라오진 않았지만 정말 토할 것처럼 계속 구역질의 연속이였어요.. 그냥 아무것도 안 하고 그나마 떠오르는거 배달 시키고 거의 남기고.. 남편이 잔반처리해주고 물 한 모금도 잘 못 먹어서 남편이 제발 제발 먹어달라고 빌어서 울면서 먹었었네요.. ㅠㅠㅠ 구토공포증이 있음에도 용기있는 엄마님 응원해요.. 더 자세히 궁금하신거 구체적인 질문도 주셔요! 주변 구토공포증 엄마에게도 여쭤볼게요 ㅠㅠ 저는 임신 중에도 정신과약을 단약하진 않았어요 물론 최소한으로 써서 그다지 도움은 안 됐지만요..
탈퇴한 유저
ㅠㅠㅠ정말너무너무 감사해요 쨉쨉이님...!!! 실례가 안된다면 저랑도 정보공유하면서 소통가능하실까요🥹 인스타 : cobakkii 입니다..!!!
아 그럼요!! 팔로우 걸게요 ^^~
탈퇴한 유저
쨉쨉님!! 사실제가 공개된곳이라 부계정으루 말씀드렷구 본계로 팔로잉했습니다ㅠㅠ!!!
ㅠㅠ 저번글에도 댓글을 남겼었는데 그때보다 지금이 더 힘드시죠 저도 9~12주가 피크였었던것 같아요😢 똑같이 구토공포증 겪고있구요.. 아침에 눈뜨면 시작되는 헛구역질과 5시부터 자기전까지 울렁대는 속때문에 많이 시달렸었어요 그럴때마다 제 손등을 꼬집으면서 고통으로 잊어보려고도 하고 식은땀 줄줄 흘리면서도 토는 절대 못했던 기억이 나네요ㅠㅠ 전 일단 속이 울렁거리기 시작하면 제가 해볼 수 있는것들은 다 해봐요! 새콤달콤 먹기, 크래커 먹기, 탄산수 먹기, 매실차 먹기, 생강차 먹기 등등 하다보면 가라앉긴 하더라구요ㅠ 넘 힘들어서 처음으로 남편한테 구토공포증에대해 털어놓았었는데 남편이 토도 응가하는거랑 다를거 없는 생리현상이다, 겁먹지말고 너무 속이 안좋으면 웩! 하고 시도해봐라 하고나면 시원해지고 별거아니다 이런식으로 얘기해줘서 그 이후부터는 토? 별거아냐 일단 내가 진정시킬수 있는 방법 다해보고도 안되면 해버리지뭐 이렇게 생각하니까 울렁거릴때 긴장감이라도 좀 떨어지더라구요ㅠ 불안하면 더 울렁울렁 해서요 ㅜㅜ 저는 13주부터 나아지기 시작해서 20주 되니까 완전히 사라졌어요 조금만 더 힘내요😢 잘하고있어요!
헉!! 네 🥹 기억나요.. 정말 감사했거든요..! 지금 피크라 죽을 것 같아서 너무 스트레스 받아서 또 적었어요.. 이렇게 긴 글로 응원주시니 이 밤에 눈물이 납니다 😭.. 같은 증상으로 똑같이 힘드셨을 생각하니 정말 어찌나 힘드셨을지.. 매실차가 저랑 안 맞는듯해서 이번에 코막고 생강차도 먹어보고 속 좀 진정시켜서 크래커도 먹었습니다. 정말 별거 아니라는 생각으로 임하는 것이 더 도움이 되는 것 같아요.. 저도 남편이 너무 제가 이 부분을 짐처럼 생각하고 무겁게만 다루려하니 더 어려운 것 같다고 별거 아니라고 생각하라는데 처음엔 어려웠지만 지금 차차 노력 중에 있어 공황발작은 안 오는 것 같습니다 ㅎㅎ.. 토가 나오면 내가 어찌 할 바 없이 나오겠지! 하는 심정으로 그냥 저도 가볍게 지내야겠어요~~ 정말 유용한 팁입니다 🥰 일단 여기저기 비닐봉투 들고 다녀보고 있어요! 하하 ㅜㅜ 저도 아직 토는 못하고 있지만 엄마님의 용기를 받아서 다시 일어서 볼게요 정말.. 저번에도 이번에도 너무 감사드려요.. 너무너무.. 이 고통은 느껴보지 않는 이상 모르는 것인데 힘드셨을 기억과 경험을 담은 진지한 댓글 감사합니다.. 그 시기 다 겪으시고 지금은 사라지셨다니 너무 고생많으셨고 멋진 강한 엄마세요..! 다시 한 번 응원해주셔서 너무 감사해요.. 포기하지 않고 열심히 도전해볼게요 :) ❤️❤️❤️
ㅜㅜㅜ 화이팅이에요 저는 곧 27주를 바라보고 있어요 🥹 아 그리고 저는 진짜 토할거 같을때 배도 같이 아프더라구요 약간 과민성대장증후군 처럼 불안해서 그런건지 모르겠는데 그때 왕응가 하면 속 싹 나아지더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 배가 같이 아프다 싶으면 응가라도 해보세요 속이 훨씬 편해진답니다🥹🥹🥹
헉 27주 >< 힘든 시기 넘기시느라 넘넘 고생하셨네요!! 저는 앞으로 어떻게 될진 몰라도 입덧 시기는 최고의 고통으로 기억될 것 같아요 ㅋㅋ 나중엔 웃으면서 얘기하겠지만.. 저두 뭔지 알 것 같아요!! 긴장해서 그런지 저도 응아를 하더라구요 후후.. 그럼 한 텀은 좀 넘기는거 같어요 ㅋㅋㅋ 엄마 늘 건강하시구 쭉쭉 이벤트 없이 순산하시길 바랄게요 🥰 너무 감사드려요 정말.. 힘이 많이 돼요.. 예민해서 3주부터 입덧을 했더니 요즘 우울했던거 같아요 ㅠ ㅠ 남편한테도 엄마님 글 읽고 너무 힘이 난다했더니 남편도 같이 감사하대요 ^^ 우리 아가 천사들과 늘 행복하길 🌸🌸
작성자님도 저처럼 잘 이겨내실거에요 이또한 지나가리! 💪🏻🥰🥰 어여 주무세요 힘든 하루 견뎌내느라 넘 고생했어요 🤍
네!! 감사합니다. 좋은 밤 되세요 🌸🌸🌸
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