23주인데 벌써 10키로 넘게 증가...ㅠ

o밍디밍디o

임신 6개월

2024.07.13

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안녕하세요. 다들 임신 후 체중 변화 궁금합니다. 임신전 162/53~55 (잘 붓고 생리 중 체중 증가) 임신 5주차 55키로로 시작 (임신 초기에 신혼여행가서 힘들었는지 조금 부은듯 찐듯 체중 증가 시작) 23주차인 현재 65키로 돌파,.. 평소 먹던 양만큼 먹고 간단한 아침 추가 (사과,삶은계란 방울토마토/샌드위치) 일 계속 다니고 있고 업무 강도는 많이 줄어듬 (야근, 주말출근 등 없어짐) 운동은 기존처럼 거의 숨쉬기 운동만... 주2~3회정도 임산부요가+헬스장사이클 2키로정도 타기 (그 이상 타면 어지러움) 걷는거 좋아해서 한시간 걸어도 안지쳤었는데 임신 후에는 15분만 걸어도 숨이차요.. 안그래도 저질인체력.. 더 저질체력됐어요. 임신중기에는 340칼로리 더 섭취하면된다고 해서 그 이상 먹진 않는데 회사스트레스가 줄어서 그런가ㅠ 살이 왜이렇게 많이 쪘을까요 살찌는게 당연한데 너무 많이 찐거 같아서 속상하기도 하고 걱정도 됩니다. 인생최대 몸무게 찍고 더 찔거 생각하니 아찔., 출산 후 6개월 내로 빼지 않으면 살도 안빠진다던데 육아하면서 뺄 수 있을지 걱정도 좀 되구요. 주변에 임신해서 20키로 찐 지인, 10키로도 안찐 지인 다양하긴 합니다만.. 저희 친정엄마는 저 임신하셨을 때 10달 내내 입덧해서 체중증가가 별로 없으셨고 현재 몸무게50도 안되고 날씬하셔요.. 케바케이긴 한 거 같은데...ㅠㅠ 이주 후에 임당검사 있는데 걱정도 살짝되고 이제부터라도 식단관리를 해야할 지 스트레스 받지말고 적당히 먹고 출산 후에 살 뺄지 고민입니다... 남편한테 농담반 진담반으로 70키로에서 만나자고 했는데 이 속도면 75이상 찔까 두렵네요ㅠㅠ 막달에는 더 찐다던데 임당검사 후에 문제 있음 그 때부터 식단관리 및 운동해도 늦지 않는건지.. 이렇게 신경쓰이면 지금부터 관리를 해야하는건지요? 다른 분들 체중 변화 및 관리 궁금합니다!