저도 그래서 여쭤봤더니 낮잠을 너무 많이 자서 밤에 잠을 못자는거라고 하더라구요🥲 낮잠을 줄이라고 하셔서 낮잠 줄이니까 밤에 잠드는게 편해졌어요ㅎㅎ
2024년 11월 베동
/ 자유주제
잠이 안 올땐 다들 뭐하시나여?
요즘 일을 안 하다보니 피로감이 줄어들어서 수면패턴이 바꼈어요 그래서 밤에 잠이 안 오는데 새벽에 잠 안 오면 억지로 자는편인가요? 병원 진료는 낮에하고 패턴은 안 맞으니 잠은 안 오고 어렵네요 🥲
댓글
11
으엉 저는 수면시간이 완전 바꼈어요 오늘 다시 되돌려놓을려구여🤣
안돼에에ㅠㅠㅠ....그럼 자도 피곤하잖아유 얼른 다시 돌아오길!!! 화이팅!!!!!!!
오늘 검진 하구 가는날이라 푹 잘수있오요! 감사해용 😚
저두 계속 늦게자고 늦게일어나서 일부러 아침일찍 알람맞춰놓고 일어나요! 그럼 또 피곤해서 일찍 잘 수있더라구요!
ㅜㅠㅠㅠ흐엉 ㅜㅠㅠㅠ앟람 맞춰두 일어나야될 이유가 없으니까 끄고 다시자여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
임신 출산에 관련해서는 한국이 훨씬 좋은 거 같아요!! 생활에 지장 없구 잠 잘 주무시면 된거쥬 ㅎㅎ 건강히 만출까지 지내보아요!!
아예 잠이 줄으신거에요? 전 잠이 잘 안 들때도 있고 중간에 깨면 다시 잘 못자요 ㅠㅠ 넘 피곤하네유 흑 😔
한번자면 12시간씩 자서 줄어든건 아닌데 패턴이 바꼈어요 ㅜㅜ 🥲 그래서 새벽엔 넘 말똥하네여 불면증인줄 알았는데 그건 또 아니더라구영 새벽에 깨셨군여ㅠㅠㅠ
앗 저는 해외라 낮이에요 ㅎㅎ 그래도 푹 주무시나보네요!! 낮에 최대한 안주무시고 밤에 주무시는게 좋겠지만 생활에 지장없다면 패턴이 바껴도 상관 없지 않을까요?? ㅎㅎ
우왕 해외 넘 부러워요!! 지장없겠죠? ㅎㅁㅎ 그냥 편한대로 지내야겠어요오
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