저는 12주부터 실내자전거 20-30분정도 탔어요 임신전보다는 빨리 안타구 살살!! 워치차고 타면 심장박동 114-130정도로! 실내자전거 타고나서 컨디션도 좋아져서 너무 좋아요!! 의사쌤한테 물어보니까 낙상할 위험한 운동 아니면 많이 걷구 운동하라고 하셨어요!! 무리만 안하면 될듯요
2025년 1월 베동
/ 자유주제
15주차 실내자전거 괜찮나요?
이제 슬슬 운동해야하는데.. 강아지산책30분 하는게 다라서요ㅠㅠ 요가 유투브 찾아보면 거의 스트레칭 위주인것같고 실내자전거는 어떨까요?
댓글
11
원래 자전거 타시던 분이면 괜찮아요! 운동은 하던대로 쭉 하는게 최고좋고 안하던 운동이라면 지양하시고 다른 운동 해보셔요😋
유튜브에 임산부 타바타 10분짜리 여러번 해주고있어요 저는!!! 적당히 숨차고 강도도 적당한 것 같아서 괜찮았어용 ㅎㅎㅎ
아 혹시!! 아이디가생각안나는데ㅜㅜ 주부어쩌고 그분꺼맞나요???
마쟈요!!!!!
주부필라 일거에요!!!!
오!!! 한번해봤었는데! 그거로 정착해봐야겠네용ㅋㅋㅋ😆😆
전14주6일차입니다ㅎ ㅎ
실내자전거,,자궁수축땜에안될듯요ㅜㅜ저희집에도잇긴하는데 ㅎㅎ신랑만해요
아 ㅠㅜㅜ 그럼 무슨운동하셔요???
ㅜㅜ날씨도덥고 그냥쇼파와 한몸생활ㅜㅜ 운동해야하는데ㅜㅜㅋㅋ 런닝머신도잇긴한대 귀찮아요ㅜㅜ
2025년 1월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요