자세도 어쩔수없이 안좋아지구..몸이 많이 아플수도있어요ㅠㅠ 마시지도 좋은데 병원에서 발을 특히 풀어주라고 하시더라구요.. 발근막도 약해지고 혈액순환도 잘안되면 족저근막에 염증같은거 생기기도해서 족막염 전용 밴드 같은걸로 푸는데 발바닥도 안아프고 붓기도 많이 생기지않더라구요..
자유 베동
/ 자유주제
출산후 75일인데 몸이 아파와요...
다리쪽이 찌릿찌릿하고 아파왔는데 이제 어깨에서 등쪽까지 아프고. 발바닥도 아픕니다. 몸의 기운이 있다가 없다가 합니다. 현재 부모님댁에서 산후조리하고는 있는데 아기 케어하느라 잠은 많이 못자고 있어요. 원래 몸이 아픈 증상은 있을 수 있나요? 더 관리하고 신경써야겠죠? 초산에...나이도 좀 많습니다 제 몸을 잘 못 돌아보고 있는거 같아서요.. 어떻게 하면 좋을까요 혹시 긴팔,,긴바지 양말을 착용하시나요? 너무 더워서 가볍게 입고 지내고 있거든요 차갑고 시원한 물도 자주 마시고요~
댓글
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족막염 전용 밴드는 처음 들아보는데 효과가 좋은가 봐요~ 참고해둘게요. 감사합니다. 태어나서 발은 아파본 적이 없는데 출산하고 나니, 아픈 곳이 나오긴 하네요. 진짜 몸 신경 많이 써야겠어요. 저희 건강하게 육아해요♡
아 저 노산에 지금 출산한지 200일지났는데 이제 시작이세요ㅠㅠ 저만그런걸수도ㅠㅠ 관리한다고 진짜 할수있는거 다했는데 좀 더 지나면 다른곳이 아파요. 지금 생각해보니 찬바람조심안한거 수유할때 바른자세안한건 있긴하네요.
네~ 저도 에어컨 바람 엄청 맞고...수유할때 트림시킬때 보면 바른자세가 힘들더라고요.... 머리로는 알면서도 잘 안되는.... 아이러니하네요 ㅎㅎ 그래도 신경써야겠어요. 200일 지나셨는데 아기 너무 사랑스럽죠? 아프시지말고, 잘 회복되셨음 좋겠어여♡
허걱.. 다들 찬거 마시지 마라고 하네요.. 저 아이스라떼 매일 마시고 물도 찬물만 마시는데.. ㅋㅋ 우엉.. 큰일이네요ㅠㅋㅋㅋㅋ 그래도 아이스라떼는 못끊어요.. ㅋ큐ㅠㅠ
저도요.. 거의 1년만에 얼음 동동띄어서 먹고 있는데 ㅜㅜㅜㅜ 아쉬워요 그래도 신경쓰는게 좋겠지요☺
다리저릿하고 걸을때마다 발바닥 아픈거는 혹시 혈액순환이 잘 안되서 붓기가 심해져서 그럴 수 잇을 것 같아요~! 저는 붓기왕이라 따신물 마시다가 찬물마시고 단거 밀가루 먹기 시작한 순간부터 바로 다시 붓기 오면서 다리가 땡땡하면서 저려오더라구여.... 다시 밀가루, 단거, 찬물 조심하고 너무 더워서 뜨신물까진 못 먹겟고 미지근한 물로 마시는데 많이 좋아졌어요!
아 그럴 수 있겠네요.... ㅠㅠ 붓기가 심해지면 혈액순환이 잘 안되는거 같아요. 미지근한 물 마시면서 혈액순환에 신경써야겠어요. 요즘 찬물,밀가루 이런게 너무 땡기더라고요. 임신때 못먹어서...더 그런거 같아요. 그래도 몸 신경써야죠~ 저희 조그만 더 힘내요♡
목디스크와 허리디스크가 의심돼요 목허리가 아프지 않아도 계속 구부린 자세에서는 신경이 눌리기때문에 저릿한 증상들이 주로 나타나거든요 75일차 되셨으니 누워서 브릿지 자세 운동이라던지 바른자세로 자주 고쳐 척추에 무리 안가게 해주시는게 제일 좋아요 ㅜㅜ 소파나 바닥에 앉아있는걸로만해도 허리에는 사실 좋지 않은데 나쁜자세로 아기를 오래 안다보니 아플수밖에 없더라구요ㅠ
맞아요. 모유수유하다보니 어깨도 굽어지고 목, 허리 자세가 좋지 않았어요. 앞으로 바른자세로 수유하려고 노력하고, 브릿지 자세 운동도 시작해볼게요!! 바른자세가 가장 기초가 되는 것 같아요~
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