저도 자분 원하는데 5분 걷는것도 힘든데ㅠㅠ걱정이네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8월부터는 조리원에서 하는 필라테스 생각중인데...너무 더워서 모든 운동이 엄두가 안나요ㅋㅋㅋㅋㅋ
2024년 9월 베동
/ 자유주제
자연분만 준비
어제 정기검진때 담당선생님께서 자연분만 가능하니 시도해보고 안돼면 수술하자 하셔서 골반도 괜찮다고 하시길래 그냥 자분하기로 했어요 ㅠㅠ매일 아침저녁으로 산책하라고 몸이 무겁다고 집에만 있지말래요 ㅋㅋ근데 요즘 너무 더워서 밖게 나가기가 싫은데 조금만 걸어도 숨차고 힘이 들어요…. 혹시 저 처럼 자분준비하시는 분들계시면 운동은 어떻게 하시는지 더운날씨에 밖게 나가 가벼운 산책하시는지 궁금하네요 방법알려주세요😅
댓글
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너무 더워요 ㅠㅠ원래도 몸이 무겁고 힘든데 너무 덥다보니 낮에는 밖게 안나가게 돼요 더위먹을것 같아요 ㅠ그래서 밤에 잠깐 집근처 공원한바퀴돌다와요
제친구얼마전에애기낳앗는데 애가안내려와서 매일지하2층부터 14층가지계단올라갔데요...ㅋㅋㅋ결국 경부가안열려 제왕하긴했지만..내려오긴했었나봐요..
와 친구분 대단하시네요 14층까지 계단을 ㅠㅠ결국엔 제왕까지 하시고 ㅠ저는 자분가능하시다고 하셔서 시도는 해보고 싶더라구요 안돼면 어쩔수 없지만 솔직히 무겁긴 하네요 ㅠ열심히 운동해서 우리 순산해요 🥹
저는 운동은 안하고용 계속 움직여요 ㅎㅎㅎ 너무 막 오래움직이면 다리들이 저녁에 아파염..너무 무리해도안좋아여~!! 쉬면서 움직여용 ㅋㅋ
집에만 있으면 저는 누워만 있어서 ㅋㅋㅋ애기만 계속 크나바요 😅무리하지 않은선에서 밖게 나가 가볍게 산책하려구요
유투브에 임산부 운동 처서 티비로 틀어서 보고 따라해요 ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마을어머니 체조같지만 ..개인적으로... 밖에 여름에 걷는거보다 더 좋아요 )0( 임당인데 체조하고 혈당도 갠춘하더라구용 ...? 엄마티비 보고해용 ㅋㅋㅋ!!
저도 유투브 임산부 운동 보고 따라해밨는데 갑자기 해서 그런가 쉬운동작도 숨차고 힘들더라구요 ㅋㅋㅋ계속 하다보면 더운날씨에 밖게서 걷는것 보던 나을것 같긴하네요
ㅠ 진짜 대체 뭘 해야할까요?! ㅠ 전 집 안에서 계속 걸으려고 해요. 자주 앉지만.. ㅎ 더워서 밖은 엄두도 못내고 있습니다~
가벼운 산책이라도 하는게 좋다고 해서 저는 거부기 걸음으로 조금걷다 10뷴 앉아 쉬고 또 5분 걷고 ...15분쉬고 그래요😅
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