키가 몇이세요
2024년 12월 베동
/ 자유주제
과체중 산모, 살이 넘 고민이예요ㅜ
18주4일, 1키로 증가했는데... 과체중이라 너무 신경쓰여요ㅜㅜㅜ(62->63) 막달까지 앞자리 안 바뀌는게 목표인데, 벌써 1키로 증가한거에 진짜 멘탈이 흔들렸어요ㅋㅋㅋ 식단이라도 빡시게 들어가야하나 싶기도 하고요ㅜㅜ 다이어트 까지는 아니어도 유지는 해야지 시퍼가족 필라테스 주2회 시작했고(어제부터), 워킹패드 30분씩 걸어보려고요ㅜ 제가 너무 여기에 강박을 가지나 싶기도 한데... 혹시 여러분도 체중관리 하시나요?? ㅜㅜ
댓글
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저도 몸무게 엄청 신경쓰고있어요!! 74 임신 ->입덧 70 -> (22주차) 75 bmi지수에서 과체중이라 의사쌤이 최종적으로 8킬로만 찌자고 신경쓰라고하셨어요 ㅎㅎ 운동 주 3회 걷기하고 있구요 필테등록하려구요..!! 임신기간내에 필요한 열량은 많지않다고 먹고싶다고 양껏 먹지말라고 하시드라구요😭😭 다이어트처럼 먹지는 않지만 좋아하는 밀가루 ,당높은 음식 횟수만 줄이고 있어요
탈퇴한 유저
10키로쪗는데 스트레스일도없는나 ㅡㅡ 문제가있는건가 지금제가요 ...;;; ^^?
20주차인데 4키로쪘어요 ㅎㅎ 저도 60에 임신해서 70키로만 넘지말자는 생각이에요 그리고 임산부는 살찌는 모습도 이뻐요 ~ㅎㅎ
마자요 BMI 지수 확인하시고 그에 맞는 주수별 몸무게표 있어요. 키에 비례하는건데 저도 과체중으로 임신해서 18주에 몸무게 변화 거의없는데 , 관리는해도 스트레스 받진않아요, 태아에게 안좋으니까요 :) 운동도 즐겁게! 야식 안먹구 배달음식 자제하구 단거 자제 하니까 가벼운느낌이 들어 좋네요.
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