헉 제가 딱 같은 증세로 오늘 정형외과 다냐왔는데요 ㅠ.ㅠ 요추 염좌 러고 허시더라구요 ㅠㅠ 이맘때 많이들 생기고 꼬리뼈랑 허리디스크 사이 그부분이요 🥹 만성되지않게 최대한 옆으로 누워있고 오래 같은 자세오 앉어있어도 무리가니까 방석 쓰라고 하셨어요 ㅠㅠ 화이팅!!!!
2025년 1월 베동
/ 자유주제
세수할때 저만 힘든가여..ㅠ
운동을 안해서 근육이 다 풀려 그런건지 아기때문에 배가 무거워 허리에 부하가 더 생기는건지 요즘 세면대에 숙여서 세수하면 허리가 끊어질것 같아요🥲 샤워랑 머리감기도 힘들어서 목욕탕의자 구매해서 앉아 씻고 있네요.. 근데 세수는 세면대에서 어떻게해도 허리가 아픈데 다들 세수할때 괜찮으신가요? 좋은 아이템은 없을까요?😵💫
댓글
4
하체 근력 운동하세요~💪 첫주는 숨차고 엄청 힘든데 주 3회씩하니까 컨디션 너무 좋아져요~!
저도 원래 숙여서 씻는데 최근부터는 최대한 숙이지 않고 씻어요😭
저도 요즘 샤워할때 머리감는다고 허리조금 숙일때 허리가아파요ㅜㅜ 실컷머리감고 허리일으켜세울땐 우지끈거리는느낌ㅜㅋ이젠제법 걸어다닐때도 먼가 배가무거운 느낌이들더라구요~ 저도 목욕의자를 하나구비해야하는가..싶네요ㅜㅜㅋ
2025년 1월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요