그냥 늦게 자게ㅜ된건 아닐까요? 결국에 자게 되는 시간 15분 정 쯤으로 수면루틴 시작 시간을 바꿔보세요
2023년 8월 베동
/ 자유주제
입면시간ㅜㅜ
입면시간 오래 걸리는건 철분 부족 증상 아니죠~?? 한번 잠들면 10~12시간 깨지않고 푹 자긴 해요 그런데 입면이 참 힘드네용ㅜㅜ 이제 낮잠도 한번으로 줄고 깨시가 음청 길어져서 피곤할 법도 한데 가~끔 10분컷ㅋㅋㅋ 보통 30분씩은 걸리는 것 같아요ㅜㅜ 어떨땐 1시간도...😱 오늘도 힘들게 재우고 여기 끼적여봅니당...ㅜㅜ
댓글
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일찍 데리고 들어가면 그만큼 일찍 자게되겠지만 입면시간이 오래 걸리는건 똑같을 것 같아요ㅜㅜ
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