저 그래요. 이미 오래전에 증상 있었는데 스트레칭하면 그러더라고요. 그래서 찾아보니 반대 스트레칭 해야하더라고요. 베개 허벅지 사이에 넣고 모으는 운동 해서 괜찮아졌어요. 그리고 앉았다 일어나서 허벅지 골반쪽 힘줘서 살짝 모아주고 걸으면 좀 괜찮더라고요. 지금은 막달이라 그 부위가 벌어지고 아픈게 당연한거 같아서 가끔만 잡아줘요. :)
2024년 9월 베동
/ 자유주제
33주 임산부 Y존 통증
혹시 잘때 자세바꾸면 y존쪽에 통증을 심하게 느끼는 분 계신가요...ㅠㅠ 자세만 바꿔도 누워잇다 일어나기만해도 아픈 y존통증,,, 한번씩은 걷다보면.. 좀 상스러운 표현이지만,, 고추에 뭔가 튀어나오는 기분이 한번씩 들어요ㅠㅠㅠ
댓글
17
저도 요즘 y존 통증이ㅜㅜㅜ 병원 가봐야되나 싶어서 찾아보니까 아기가 내려오고 있는 과정에서 자연스러운 증상이라는데 정말....날이 갈수록 다 아픈 느낌...🥹
네...
저도 이 증상으로 너무 아프고 걱정되서 병원 다녀왔는데 아무문제 없다고 하네요 🥹 애기가 많이 내려와서 그런걸까요...(35주3일...)
저는스트레스받으면 그날은엄청아파요
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