깨시는 어떻게 보내시나요? 최대한 몸을 많이 움직이게 해주세요 저도 4갤 때 유난히 일찍 깨더라도 홈캠으로 지켜만 보고 놀다 잠들게 두기도 하고 아니면 방안에서 어둡게하고 조용히 말없이 터미타임 시키고 졸려할 때까지 버텼어요 5갤 되면 좀 나아지더라구요
2024년 3월 베동
/ 자유주제
종달기상 고치고 싶어요 많은 조언 부탁드려요..!!!
안녕하세요 149일 남아 키우고 있고 베동에서 많이 배우고 있습니다. 완모중이고 새벽수유 없어진지는 2주정도 되고 수유텀 3시간반-4시간 정도 됩니다. 아기 깨시는 2시간-2시간 10분 정도 맞추는데 1시간 40분쯤부터 졸려하긴 해요. 아기가 요즘 이른새벽에 깨서 저도 아기도 힘든 일과를 보내고 있어요ㅜㅜ 종달기상에 대해 많이 공부하고 여러모로 시도해보고 있는데 고쳐지지 않고 아기는 하루 종일 피곤해합니다ㅜㅜ 1. 새벽에 깨면 10분이상 지켜보다가 안되면 안지않고 최대한 자야할 시간임을 조용히 말하며 토닥이거나 쪽쪽이도 주고 있지만 울지는 않고 두리번 거리거나 쪽쪽이를 만지며 놉니다. 하지만 하품은 계속 하면서요 2. 총 낮잠시간은 3시간-3시간 10분 정도이고 최대 3시간반이 넘지 않고 있습니다. 3. 낮잠3-밤잠 깨시는 제일긴데 보통 2시간반-3시간 정도 됩니다. 낮잠3이 4시전후로 끝나는데 밤잠시작이 7시여서 그렇게 됩니다. 4. 낮잠1은 1시간 이내로 재우고 있고 이건 제가 제한할때도 있지만 보통 한사이클(40분) 자면 깨는듯 합니다. 5. 기상-낮잠1 까지의 깨시도 길게 2시간 10-20분으로 맞추려 하고있습니다. 아기가 많이 졸려하지만 종달기상이라 더 놀아주고 재웁니다. 오늘은 새벽3시에 일어났고 재워보려 실갱이하다 4시반에 겨우 재웠지만(아마 깨시가 되서 그런거 같기도 해요) 50분 자고 깨버려서 밤잠이 9시간이 채 되질 않습니다ㅜㅜ 일과를 5시반에 시작하게 되었는데 이래도 낮잠을 제한해야 할까요? 저도 힘든데 아기도 힘들까 걱정이라 오늘 낮잠1은 많이 재워버렸네요 ㅜㅜ 뭘 더 해주면 좋을까요? 많은 조언 부탁드릴게요!!
댓글
12
깨시는 수유하고 40-50분 정도 지나면 그때부터는 터미타임 자세로 놀게해요 뒤집기 하면 되집기 열심히 시켜주면서 나름 굴린다고?생각해요 그래서 일찍 피곤해하는거 같은데 막상 잠은 못자니 속상한거죠ㅠㅠ 곧 5개월이니 역시 시간이 답일수도 있나봐요
에구 열심히 움직이고 잇는 것 같은데 아무래도 시간이 조금 필요한가봐여 저도 4갤 종달에 미칠뻔했는데 5갤되니 나아졌어요
저희 아가도 완모인제 4갤차 중간부터 새벽에 깨서 수유해도 안자고 깨시 거의 채워서야 겨우 잤는데 ㅜㅠ 시간이 답인것도 맞는거 같고 그사이 제가 노력했던건 낮수유를 충분히 하고 막수를 집중수유로 많이 먹였어요. 배고파 깨서 다시 잠들지 못하는거 같았거든요. 다시 잠들지 못하는 이유는 제 뇌피셜로는 낮잠변환기나 깨시 혹은 총 낮일과시간이 울 아기에게 딱 맞지 않아서 밤잠이 효율적이지 않았나 싶더라구요. 아기에게 딱 맞는걸 찾기에는 4-5갤이 너무 급성장 시기이며 행동발달이 이전보다 급격하게 빨라져서 어렵지 않나 싶어요. 결국 시간이 답이다가 맞는데 그 사이 잘 버티기위해 막수를 집중수유로 해서 최대한 배고파깨는걸 줄이니 조금 견디기 나아진것 같아요. 참고로 저는 3갤차에 새벽수유1회로 줄었다가 4갤차에 2-3회까지늘고 5갤차되어 이제야 1회로 다시 줄었어요. 아직도 4-5시에 깨서 수유직후 먹잠 안되서 재우는데 그래도 하루하루갈수록 새벽깸의 먹놀잠에서 놀이 짧아지더라구요. 어흑. 저는 진짜 4갤차가 너무힘들었어서 100일의 기절이었어요!!..,.ㅜㅜ
배고파서 그런가 싶어서 일부러 목욕하고 한번 더 수유하고 재우는거거든요ㅠㅠ 차라리 새벽수유 할때는 먹고 잠들면 7-8시까지 자줬어서 그때가 더 좋지않았나 싶어요. 새벽에 깨서 울거나 보채지 않는데도 수유를 해볼까요? 정말 너무힘든 4개월이예요🥲
새벽에 깨서 손을 계속 빨고 못자면 배고픈걸수 있다더라구요. 4갤차때 급성장기라 새벽수유부활도 많대요. 저는 깨면 15분기다렸다 안자면 모유줬어요. 새벽깸=수유 라는 보상 안생기길 기도하면서요ㅠㅠ 다행히 새벽수유가 다시 줄더라구요. 참 쉽지 않죠잉. 근데 아기에게는 새벽수유 완전히 끊기길 기다려주는것도 필요한거같아요! 저도 3갤부터 끊고싶어서 애 많이썼는데 결국 4갤차에 밤수3번까지 갔을땐 기다려줘야겠구나 싶더라고요. 체중도 상위권아니고 평균이고해서 걍 먹이자 했죠. 모유수유시니 새벽수유가 이유식 시작전까진 있을수 있다더라구요.
새벽깸=수유 너무 걱정되는 일이긴 하네요... 급성장기라 더 잘먹으려고 하는거면 얼마든지 줄수있겠어요ㅜㅜ 잠만 잘 자줘서 일과 내내 활기차면 바랄게 없겠어요😣
그게 엄마의 마음이죠! 저도 사실 수면교육한다고 50일차부터 애많이 썼는데, 애바애고 특히 내 아기에 맞춰 해나간다는게 마인드컨트롤이 어렵더라고요. 다른아기는 이렇게해서 잘잔다는데 내 애기는ㅠ 이러면서 불안하고 타기도하고.. 그렇게 160일을 보내고나니 이젠 어느정도 유도리있게 시간표를 운영해야겠다는 생각이 들어요. 오늘새벽 못자서 오늘 일과 망치면어쩌지 많이 두려워했는데 또 변수들이 있더라고요. 그리고 분명 아기 점차 나아질거에요. 같이 힘내보아요!!
깨시가 너무 길지 않는지도 체크해보세요. 지금월령대의 표준깨시는 2시간-2시간15분 내외에요. 새벽에 깼을때 최대한 자극을 줄여주세요. 친무하다가 토닥임(음성x), 안아서라도 재우기 하다안되면 최종적으로 수유를 해보세요.
깨시는 2시간-2시간10분 정도라 괜찮은거 같아요. 새벽에 정 안되서 수유해본적도 있는데 안자더라구요... 한번 더 시도해볼게요!
며칠 그러다 자연스레 좋아지더라구요 자기전에 좀 많이 먹으면 좀 오래자더라구요 요즘 새벽에 더워서 깨기도 하니까 좀 느긋하게 생각하셔도 될거 같아요 이유식 시작하면 더 잘잘 거예요~
그냥 시간이 답인걸까요ㅜㅜ 얼른 좋아졌음 좋겠어요
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