새벽에 일어나는 방법 알려주세요.

저는 밤에 안자요ㅠㅠㅠㅠ. 뭐ㅜ다른 이유는 앖고 새벽에 자다가 일어나서 아기가 울면 나도 모르게 화가 나서 아기한테 더 미안한 마음을 주고 싶지 않아서 밤에는 자지않고 아침까지 버티고 있오요ㅠㅠㅠ

꿀떡이가 아직 혈당관리가 필요하군요. 이래저래 걱정이 많으시겠어요ㅠㅠ 저두 처음에 아기가 너무 쳐지고 안울고 안먹고 계속 잠만자고 몸무게도 안늘어서 조리원나와서도 밤에도 길게자도 무조건 깨워서 두시간~3시간 미만 간격으로 조금씩 먹여서 3.5키로이상 만들어오라고 소아과에서 숙제받아서 잘먹였어야했는데 유축하고 먹이고 하다보니 피곤해서 못일어나고 그랬어요. 저는 남편이 밤새도록 저 깨워주고 다시 자고 다크써클 다 내려와서 출근하길 반복하다가 남편도 못일어나서 일어나라, 5분만 더 잘게 반복하면서 이불속에서 서로 발로차고 난리였어요. 집에 엄청시끄러운 자명종시계도 있어서 그거도 몆번 썼는데 울리자마자 바로 끌 수 있는 위치에 두고 바로 끄고 먹이고 그랬어요. 다만 못일어나서 늦게끄면 애가 자지러지게 울어서 강제 분리수면도 몇번했고요. 단유하고 분유로 넘어오면서 몸무게 잘 늘어서 적극적인 밤수유는 안해도 되는데 애가 밤 수유에 적응을해서 개고생중이에요ㅎㅎㅎㅎ 저는 아기를 위한거라고 생각해서 아기가 울어도 일어나기위해서 자명종시계를 썼어요. 초기에 힘들어서 요령만 늘어가지고 이제 분유타는거도 물만 부으면되도록 만들어놓고 기저귀도 일찍이 밤기저귀 쓰고 1분이라도 더 잘라고 피곤한 날에는 낮에 아기랑 같이 자고 집안일도 남편 퇴근하면 아기 재우고 같이 몰아서 하고 그래요. 내새끼가 너무 안쓰럽고 튼튼하게 낳아주지못해서 미안하고 그래서 감정적으로 아기한테 이끌려가고 품안에서 애를 놓지못했는데 그러다보니 저도 힘들고 애도 좋은게 없더라구요. 몸도 마음도 너무너무 힘들지만 무엇이든 방법을 찾아서 해보는게 좋을거같아요. 우리 꿀떡이가 달달한 엄마아빠 사랑 많이 받고 건강하게 쑥쑥 잘 크길 바래요🫶

알람 소리를 크게 해놔도 못듣는거예요??아님 남편분한테 깨워달라고 하시면 안되나요?핸드폰 알람이 안들리시면 인터넷에 파는 자명종 알람 크게 들리는거 있자나요 그거는 듣고 깨지 않을까요??

낮시간이나 저녁시간에 아가 잘때 같이 낮잠자면서 충분히 수면시간가지면 새벽에 좀 알람들리지않을까요ㅠ