윗분 추천하신 테이핑은 소양증 올라올 수 있어서 사람바이사람 이더라구요, 국소부위에 먼저 붙여보시고 괜찮으심 해보셔요 ;) 저도 환도선다 왔다 지나갔는데, 테이핑은 도움되지만 피부 소양증 땜 포기했고.. 유툽 마사지 남편에게 부탁해서 매일 받고, 한의원 치료 받고, 임산부 요가 시작하고 할 수 있는 건 다 했더니 2-3주 만에 통증 잡혔어요.
2024년 11월 베동
/ 자유주제
환도 통증
임신 27주차 되어가는데 꼬리뼈라기보다는 엉덩이 아래쪽에서 꾹 안으로 들어가있는 뼈가 너무너무 아픈데 이게 환도 통증 맞나요..? 앉아있거나 누워있다가 걸으려고 하면 아주 찌릿하고 시큰거리면서 아픈게 미추어버리겠네요😭 처음에는 와이존 뼈가 아픈 줄 알았는데, 엉덩이 깊은 속에 있는 뼈가 아픈 느낌이에요. 이것 때문에 꼬리뼈가 아픈건가 착각도 했네요ㅠㅠ 일주일에 2번 필라테스 하고 있는데 스트레칭을 더 하면 좀 더 나아질까요? 환도 통증 있는 분들 어떻게 견디고 버텨내셨나요?😣
댓글
8
우와 자세한 팁 감사합니다..! 일단 유튜브 스트레칭이랑 주2회 필라테스 열심히 해보고도 안되면 한의원 찬스 써야겠네요🥲
환도는 왔다가 사라지고 하더라구요. 첫째때 12주 쯤 아팠고 30주 넘어 한번 더 아팠어요 ㅜ 스트레칭도 크게 소용은 없었는데 자연스레 사라졌내용!
언제 오실지 모르는 고통이군요ㅋㅋㅋ 임신 초반에는 아무렇지도 않다가 이제와서 왜이러지 했는데, 이 시기에 많이들 온다 하더라고요🥲 후기에 또 올 수 있다는 점.. 참고할게요ㅋㅋㅋㅋ
일주일동안 고통속에 살았었어요 걸어다니질못했으니..환도통진짜 ㅜㅜ기분나쁜아픔이엇죠 ㅠㅠ 근데 일주일딱지나니까 언제아팟냐는듯이 괜찮아졌는데 또아플까봐 스트레칭열심히하는중이에요 ㅠ
이런 경우면 증맬 좋겠네요!😭 스트레칭도 자주 해줘야겠어요..
임신중기에 환도통증때문에 걷지도 못할정도로 힘들었었는데 테이핑하고 마사지 받으니 싹 나았고 지금까지 두달동안 통증없이 지내고 있어요~ 환도선다 테이핑 검색하셔서 해보시면 좋을것같아요~ 효과있으시길🙏
꿀팁 감사합니다ㅠㅠ 앉아있다가 일어날 때마다 트라우마 생기겠어요ㅋㅋㅜㅜ
2024년 11월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요