오?저요 임신때문인줄몰랐네요
2025년 2월 베동
/ 자유주제
날개뼈 아프신분 계신가요??ㅠㅠ
14주 3일차인데요, 주말부터 왼쪽 날개뼈(견갑골)이랑 어깨가 너무너무 아파서 잠도 못자겠어요ㅠㅠ 한의원 가서 침 맞아도 되는지랑 어떻게 푸는지 아시는분 계실까요ㅠㅠ
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배+ 가슴이 나오면서 등근육이 뭉쳐서 그런거라고 하더라구요ㅠㅠ
스트레칭 해보시는건 어떨까요? 아무래도 움직임 줄고 보호본능때문에 몸도 움츠려 들어서 그럴수도.. 한번씩 어깨피기 운동해주고 집에 폼롤러 잇음 등 뒤에 대고 머리뒤손 한상태로 왔다갔다 해보세요 짱쉬원합니다👍🏻 침 맞으러 가면 엎드리라 할텐데 엎드리기 어려우니ㅠㅠ 침 맞는건 감염위험도 있고 자세고 안나와서 안좋을거 같아요! 산전마사지나 누워서 받는 데콜테 마사지도 한번 알아보셔요
폼롤러 지금부터라도 해야겠어요ㅠㅠ 산부인과 한의원 가두 된다해서 어제 침맞고 살아났어요ㅠㅠ 마사지도 알아볼게요!
저도 요새 옆으로 자다보니 어깨가 부서질거같고 가슴도 커지니 어깨랑 부담이 많이되는거 같더라구용 저는 마사지받으러 어제 다녀왔어요 오랜만에 푹 잤어용ㅎㅎ
저두 옆으로 자서 그런가봐요ㅠㅠ 어제 산부인과도 갔는데 어깨는 배랑 멀어서 간단한 침은 괜찮다 해서 침맞고 왔어요.. 죽다살았네요ㅠㅠ
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