오래걸을수록 아기가 내려앉아서 허리쪽이 아프데요 되도록 서있다가 앉아있어줘야 한다네용
2025년 2월 베동
/ 자유주제
많이 걸었더니 허리가 아파요 ㅠㅠ
오늘 좀 오래 걸었는데 허리가 끊어질 것 같아요.. 이럴 때 어떻게 하면 되나요?….ㅠㅠㅠ
댓글
6
체력이 안좋아서 운동 시적했는데 허리가 아파서 어떻게해야하나했는데 한 자세로 오래 있지 않고 자주 움직여줘야겠어요 감사합니다!!🥹🥹
저는 브릿지 자세! 정면으로 누워서 허리만 올리는 자세! 하면 도움되더라구여! 그 자세가 환도선다에도 좋아요!
그거 배 안땡기나요?
오히려 완전 초기에 땡기고 지금은 괜찮어요!!
이 방법하니까 다리붓기도 빠지고 허리도 덜 아파요! 감사합니다 소망이엄마미님!!🥹🥹
2025년 2월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요