담당선생님께 여쭤봤는데 하루에 우유 1-2잔씩 먹으면 따로 안챙겨먹어도 된다더라구요~
2024년 11월 베동
/ 자유주제
두유 칼슘섭취
영양제 크게 관심없는 편인데 칼슘먹는 산모분들이 많으시더라구요 임신하면서부터 챙겨먹고 있는 영양제도 이미 많단 생각이 들어서… 그냥 이롬 검은콩 고칼슘 두유 하루 2팩씩 먹고 있는데 괜찮을까요?? 두유 한 팩에 당류가 8g이긴 한데… 그보다 낮으면 다 맛이 넘 없더라구요 ㅠㅠ 아님 먹고 계신 칼슘 추천 부탁드려요🫶
댓글
6
탈퇴한 유저
저는 칼슘영양제 먹을까하다가 음식으로 섭취하는게 좋다길래 하루에 치즈란장씩 먹고잇어요
저도 칼마디 먹고있어요! 출산하고나면 뼈가 많이 약해진데서..ㅠㅠ 두유는 허기질 때 먹으려고 당분 없는거 먹고있어요! 거의 콩물 수준..ㅎㅎㅎㅎㅎ
바디랩 무가당 검은콩두유 맛 괜찮아요.ㅎㅎ 저도 비타민D부족하다고 해서 칼마디 먹고 있어요.
닥터xx션 액상칼슘 첨엔 선물받아서 먹다가 맛도 괜찮고 휴대하기도 편해서 내돈내산 계속 먹고있어요 ㅎ 다른거 드시더라도 함량잘보고 드세요~~
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