저두요ㅠㅠ 11주인데 새벽5시에 자서 오후12-2시사이에 깨요 12시에 일어나면 낮잠도 자고요 ㅠㅠ 수면 패턴 개판 ㅠㅠㅠ
2025년 4월 베동
/ 자유주제
낮밤 바껴서 주무시는분 계신가요
임신전에도 원래 항상 새벽 늦게 잤는데요 임신하니 취침시간이 더~~ 늦어지네요ㅠ 속도 안좋고 컨디션도 안좋으니 잠도 쉽게 안들구요 지금 아침 9시반인데 아직도 못자고 있어요ㅜㅜ 이러다 겨우 잠들면 오후 4시 5시나 일어나요 푹 못자고 일어나면 속 뒤집어져서 그날 하루종일 토하고 컨디션 최악이구요 이런 수면패턴이 아기 성장에도 많이 안좋을까요ㅠ 9주차에요 잠은 7시간 8시간 자고 있는데 낮밤이 완전히 바껴서 걱정이네요
댓글
9
저는 출퇴근하다보니.. 새벽에일어나서 일하고와서 뻗고 엄청 일찍자요ㅜ
ㅎㅎ 저 첫째임신해씅때 낮에 자고 새벽에 깨있었는데요.. 첫째 8시-6시 자요...ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄마 잠패턴 따라가는건 애바애인가봐요. 지금 그냥 원하는 패턴대로 맘껏 하세용ㅋㅋㅋ 출산하면 맘대로 못할테니까요😂
오차피 아기 태어나고 한동안은 2시간마다 인나야해용..ㅜㅜ 엄마 수면패턴 박살~ 아기도 한동안은 저 패턴으로 먹고자고 하는데 임신중 엄마 수면패턴이 어떻게 영향을 주는지 잘 모르겟네용 어차피 애 크면서 수면교육 하고 그러면서 패턴도 만들어가는거예용
신생아때는 어차피 못자겠죠ㅜㅜ 제가 매일 낮밤 바껴서 자서 애기 성장에 혹시 이상이 생길까 별 걱정이 다 들어요ㅠ
지금은 입덧이랑 두통땜에 억지로 자는것도 힘드니 천천히 시간 조절해봐용 ㅠㅠ 저도 밤에 더 말똥말똥해지는데 첫째땜에 어쩔수없이 1시전에 잠들고 7시 칼기상이에요.. 낮잠 엄청자고요 ㅋㅋㅋ
엄마수면시간에 따라서 아기가 태어나면 수면시간이 좌지우지된다고하더라구요,, 저도 그래서 최대한 밤 11시안에 잠들고 아침에 9시에 일어날려고 하고잇어용.. 그리고 낮잠자는것도 3ㅡ4시에 자구여
남편도 애기 태어나면 밤에 안자면 어떡하냐고 일찍 자라고 하는데 생활패턴 바꾸기가 제일 힘드네요ㅠ 제가 아침까지 안자면 애기도 태어나서 안잘까요?ㅜㅜ
저희 언니가 애기 낳아보더니 그럴확률있다고해서 저도 최대한 빨리잘려고 해요ㅜ
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