등가죽이 아프신분계세요?

앉아있으면 꼬리뼈 아푸구 누우면 등아프구 서있으면 허리가아파서 그나마 걸으면 좀 낫드라구요.... 하루종일걸을수도없고..... 산책하러나갔다가 무리했는지 발목 나가서 또 며칠고생했어요 흑흑 스트레칭을 열심히해봐야겠습니다!!

온몸이다아파요 ㅠ 앉아있으면 갈비뼈 낑겨서 아프고 아침에일어나면 한자세로 엄청불편하게잔것처럼 등허리가 아프고 집안일하면 허리박살나는거같아요 😭

저는 서있으면 덜한데 누우면 등이 너무 아파서 낮에도 거의 서있거나 많이 움직이고 있어요ㅜ 요가랑 산전마사지 받으니까 확실히 당일은 덜 아픈데 다음날 되면 다시 아프고..결국 안아프려고 요가 스트레칭 마사지가 답이네요. 잘때 너무 아픈날은 아주 낮은 솜배게나 이런걸 등에 받치고 어깨랑 가슴 활짝 펴주는 자세로 자니까 그나마 덜 아프더라구요. 평소 등근육이 약하면 배가 나올수록 등이 더 아파진다고 하네요. 조금이라도 스트레칭하면서 버텨봐요ㅜ

저도!! 어깨부터 등이 너무 아파요ㅜㅜ 폼롤러해주면 좀 시원한데 금새 또 아파요

저도등통증 오알 갈비뼈통증이요 배부를때특히 더심하게느껴요