저는 도넛방석이랑 짐볼쓰고 되려 스쿼트를 해줘서 주변근육강화해주니 통증이 완화됐어요!
자유 베동
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18주차 좌골신경통
산모님들중 18주차쯤 천장관절증후군이랑 좌골신경통때문에 고생하시는분 계신가요 다리가 타들어가는 통증때문에 이틀을 잠못자고 울기만했어요 결국 정형외과가서 포도당주사치료를 받고 좀 괜찮아지긴했는데 잘때마다 고통스럽네요 자면서 통증이 점점심해지니까 두세시간 자다가 아파서깨고 잠에못들어요,, 이렇게 잠못자고 아프고 스트레스받고 우는게 태아한테 안좋은 영향이갈까 너무 걱정되요 경험있으신분 조언좀 부탁드려요..
댓글
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오 통증좀 잡아지면 걷기운동이랑 스쿼트살짝씩만 해야겠어요 지금 걷는거조차도 힘들어서절뚝거리면서 걷는답니다 ㅠㅠ😭
저 17주차인데 2주째 아파하고 있어욥 ㅠㅠ 저도 타들어가는 열감도 생기고 그래서 타이레놀도 먹고 그랬는데 도수치료 받아서 좀 나아졌어요 도수쌤 말로는 아프더라도 바른자세로 걸어버릇해야 근육이 풀린다 하더라구요(천천히! 근육놀라지않게) 온찜질, 높지않은 탕목욕도 하고 그래요.. 저도 밤마다 넘 아파서 울었던지라 ㅠㅡㅠ 아플때 클래식들었더니 맘이 편해졌어요... 힘내요 우리!!!괜찮아질거에요!!❤️
타는듯한통증에 다리잘려나갈거같은아픔에 걷지도못했는데 지금은 주사맞고 그나마 많이나아졌어용 ㅠ 근데 오른쪽다리가아팠었는데 좀나으니까 왼쪽다리가 아파오려고하네요,, 삶의질 진짜 너무떨어져요 산모님은 엎드리는자세는 안하고 도수치료받고계신가요?̊̈ 저도 주사치료끝나면 도수치료좀 받고싶은데 임신초기에 병원갔을때는 도수치료권장을 안하더라구요!
오호 주사도 효과가 있군요! 맞아요 저도 왼쪽이 아프다가 오른쪽으로 가더라구요.. 양쪽 다아픈날에는 미치고요.. 예전부터 다녔던 재활의학과여서 여쭤보니 의사쌤이 도수치료 가능하다셔서 하고있어용 안 엎드리고 천장보고랑 옆으로 이렇게 하고 있어요 아! 저 테이핑하니까 좀 도움되더라구요 제가 몇날몇일 오래해서 (떼고 좀 쉬어줘야하는데 아파서 ㅠㅠ) 발진생겨서 지금은 안 하지만 꽤 도움되었어요!
답변 감사해용 오늘도 주사맞고왔는데 임산부도수 물어보니까 살살스트레칭위주로 가능하다네용!! 병원마다 케바케인가봐요 전에 팔때문에 병원에전화해보니까 임산부진료를 안받기도하더라고요,, 조만간 급성통증 가라앉으면 도수치료로 자세교정좀 해봐야겠어요!
맞아용 저도 전화로 문의했을땐 주수도 물어보시고 조심스러워하시더라구요 도수쌤도 임산부는 버라이어티한 교정이 아니라 통증완화정도로 약하게 간다고 하시더라구요 저도 오늘 또 받고 왔는데 받고오면 좀 살만해요 ㅠㅠ 우리 금방 나을거에요!!🤗❤️
우리같이 빨리낫길바래요!!🩷
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