본인이 괜찮고 병원에서도 경부짧아졌으니쉬세요 이런거 없으면 운동 해서 나쁠건없을거같아요 평소에도 운동 하시던 분이니깐ㅋ 저는 차라리 배에힘 덜주는 요가가 덜 부담스러운거 같긴해요 산모요가는 체험 하루 해보시고 너무 따분하시면 임산부 필라테스도 있을거에요~
2024년 11월 베동
/ 자유주제
32주차 운동
육아휴직 전에는 퇴근하고 헬스 일주일에 두번정도 갔었는데 육휴 하고나니까 요가나 필라테스도 하고 싶네용 필테는 예전에 6개월정도 했었고 요가는 한번도 해본적 없는데 임신 후기에 헬스 플러스 이렇게 추가하는거 무리가 있을까요?? 그리고 요가나 필라테스 어떤게 더 좋았는지 경험담 듣고 싶어요 휴직하니까 활동량이 적어져서 살이 훅훅 찌는게..ㅎㅎ 체력이 좀 딸리긴 하네용
댓글
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사실 몇일 출근 안했더니 벌써 근질근질해요ㅎㅎ 저도 복압때문에 요가에 맘이 좀 더 가네용
유튜브에 prenatal workout 검색하면 임신하신 유튜버 분들 많이 나와요! 저는 pregnancy and postpartum TV 계정 보면서 계속 운동하는데 좋아요~ 임신 초기 중기 후기 나눠서 종류도 많습니다~ 추천이욤
오 감사합니다~ 5년 넘게 헬스장만 다녔는데 홈트의 세계가 이렇게 다양할 줄은ㅎㅎ
요즘에 유튜브에 잘 나와있어요 몸에 잘 맞는지 아직 모르는데 돈들여서 다니는 것보다 유튜브 보면서 무리하지 마시고 해보세용 저도 유튜브 보고 홈트해요
아무래도 새로운 운동은 좀 무리겠죠??ㅎㅎ 10년만에 쉬니까 해보고 싶은게 많네요
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