자연단유하신분들

저는 그냥 유축을 안했어요ㅋㅋㅋ 진짜 아플때만해서 하루에 1번정도? 이틀했고, 샤워할때 분수처럼... 나와서 손유축 한두번? 했어요ㅋㅋ 몇일 지나니까 단단한거는 금방 풀리고 지금은 말랑말랑해요!(단유 14일차) 불편한건 3일정도 였고 지금은 넘 편해요...ㅋㅋ

저는 한달수유했지만ㅎㅎ 단유할 때 윗분처럼 유축시간 2시간씩 점점 늘려갔고 시할머니댁에서 만들어준 식혜 먹었어요. 지금은 출산하고 두달만에 생리중입니다!

맨처음엔 유축시간을 3시간 - 5시간 - 7시간 - 9시간 이렇게 하루마다 조금씩 늘려갔어요 저녁9시~새벽에는 유축하면 양이 늘어나기때문에 그시간에는 너무너무 아플때 아니면 유축 절대 안했구요! 저는 애초에 아픈게 무서워서 좀 딴딴해진다 싶으면 아주 살짝씩만 유축했어요 젖몸살이 무서워서 애초에 방지하려고 잘때 빼고는 아이스팩 무조건 대고살았어요 배민에 친정 전통식혜라고있는데 그게 엿기름이 많이들어있대서 그거 사서 물대신 마셔줬구요 밥먹을때도 국물종류 아예 안먹었어요 유축도 처음엔 15분씩 양쪽 3번 하던걸 점점 시간이랑 횟수도 줄여나갔구요 저는 이런 방법으로 젖몸살없이 자연단유 했어요 화이팅입니당..🫶🏻

저는 단유차로 자연단유중이에요! 젖양이 너무 많아서 아프고 힘들었는데 단유차 효과 많이 봤어요 ㅎㅎ

마음먹은 날부터 유축 시간 조금씩 벌려서 하루 5번 > 4 > 3 > 2 > 1번으로 줄여나갔어요! 수유패드 붙이고 좀 불편하더라도 계속 갈아줬는데 양이 많지 않아서 그런지 저는 젖몸살은 안왔어요! 그리고 식혜가 좋다고 해서 배민으로 식혜 시켜먹고 편의점에서 사먹고 하니까 단유 되더라구요~