저도 등산이랑런닝하던사람이라서~ 가만히못있겠던데요? 저지금도 매일10키로씩 걷고있어요~ ㅋ 천천히걸어서 괜찮은거같아요 ~아기도건강하다고하구요~ 출산전까지 운동할거같아요~운동했던사람이 운동안하면 미치지않아요..? ㅜㅜ저미칠거같던데요 ㅜ.ㅜ지금36주인데~건강하게 아기낳을거같다고 주변에서다들애기해요 ㅎ ㅎ
2024년 11월 베동
/ 자유주제
다들 운동 몇주차까지 할 계획이세요?
저는 임신전에 몇년간 헬스나 러닝이나 등산이나 여러가지 운동을 해왔구! 주 5-6일 정도 운동했었어요! 근데 임신하고! 입덧도 없어서.. 초기때도 그냥 헬스장가서 웨이트했고 물론 강도는 낮춰서 해줬어요! 일도 임신 4-5개월때까지는 일하면서운동도 했어요~ 30주차부터 태동도 심해지고 점점 몸도 무거워지고 요새는 숨도 차고 그러네용 ㅎㅎ 11월 중순쯤 출산예정일인데.. 언제까지 운동을 할수 있을까요ㅠ ㅠ 애 낳으면 당분간은 운동을 못할텐데ㅠㅠㅠ… 붓기도 잘빠지고 해서 아직까진 엄청 무리가지 않는선에서 운동 잘하고 있는데 갑자기 애나올까봐…ㅋㅋㅋ 걱정되네요ㅎㅎ 다들 언제까지 운동하실 예정이세요?
댓글
15
아 맞아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ완전공감이요!! 운동안하면 더 뻐근한것 같구.. 지금도 출산후 운동을 잠시 쉬어야할거같은데 ...벌써부터 싫으네여..😭 건강하게 낳구 얼른 회복하고 운동해야죠! 남편한테 운동할시간은 무조건 달라고했어요ㅋㅋㅋㅋ
전 움직이면 뭉치는게 심해져서 요즘 운동을 못하고있어요ㅠㅠ 병원에서는 무리하지않는선에서 운동하라고 하더라구요
저도 뭉치면 바로 중지!! 잠을 못자면 잘 뭉치더라구요ㅠㅠㅠ 잠잘자고 잘먹으면 몸이 상태가 좋아서 잠 못자면 운동은 쉬고있어요😭😭
요가 꾸준히 하다가 아기도 이미 내려와잇고 경부길이 짧아져서 운동금지 얘기 들었어요.. 너무 방심하는것보다 산부인과 선생님께 진료받고 여쭤보세요 유튜브에도 짐볼 외에 막달 운동은 34주정도 까지만 권장하더라구요
아 그래요..? 몇일전에 진료 봤을땐 경부길이 4센치 라고 유지되고 있다고 들어가지고ㅠㅠ 담에 갈때 물어보긴 해야겠네용 ㅠㅠ
네 ㅠㅠ 조심하세요 저도 항상 이벤트 업ㅎ다가 일주일만에 검진간건데 급격히 짧아졋다고 하더라구요
저는 취미발레 하는 중이고 분만 직전까지 하는게 목표인데 요즘 부쩍 요통이랑 서혜부 통증, 골반통이 심해져서 몸이 마음같지 않아 슬프네요ㅠㅠㅠ
그쳐ㅠ..우선 몸이 제일 먼저니까 !!! 저도 어디 이상반응 오면 바로 헬스장 정지 하려구요...ㅎㅎ
전 요가하는데 출산날 직전까지 하려구요!!
저도 출산전까지 운동하는걸루 정했습니당!!!
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