산후우울증 해결방법ㅜ

육아하다가 ㅠㅠ 잠깐 들어와봤는데 시간지난 게시물에도 여러분들이 따뜻한 조언 남겨주셔서 너무 감사해요 ㅠㅠㅠ .. 한분한분 댓글 못남겼지만 힘들때 이게시물와서 힘내고갈게요 다들 정말 감사합니다 정말큰힘이됐어요

정말.. 2개월쯤이 가장 힘든거 같아요. 엄마와 아가가 이제 막 서로 알아가는 단계라.. 둘다 제일 힘들때인데.. 일단 통잠을 성공하셨으면 너무 좋겠어요ㅠㅠ 전 75일차인데 어둠의 40-60일 시기 지나니 통잠도 안정적으로 되어가고 버틸만 해지더라구요! (물론 통잠이 되도 저는 울컥할때가 많지만요ㅠㅠ 매일 강아지랑 산책하며 음악들으면서 위안삼고 있어요)

저도 그런생각해봤었어요 첫째때 너무많이 게워서 100일때까지 안고재웠어서 더 힘들었던것 같아요, 근데 버티고버티고 시간이지나면서 애기와 유대감 생기니까 , 내가 내새끼놓고 어떻게죽나. 하루하루 긍정적으로 살아보자 하면서 좋아졌었어요 근데 100일쯤 친정갓다가 어른들과의 대화에 맞들어버리고 집오니 우울증 와서. 결국 친정행ㅋㅋ2.3개월 살다가 이사와서 잘지내구있어요 전집은 오르막이라 애기데리구 혼자는 나가기 힘들엇거든요ㅜ 힘내세요

전 해외에서 육아중이라 도움을 받을곳이 없어 혼자 하고있어요. 2살 반 첫째랑 함께 키우느라 지치더라구요. 아기가 너무 크게 울 땐 이어폰 끼고 음악 들으면서 달래보세요. 온전히 아기 울음을 다 들어줄 필요는 없어요. 그리고 정말 힘드시다면 약을 복용하시는것도 도움이 되어요. 힘내세요

저도 애를 낳았어도 시댁도움 돈으로 지원해주신것 조금이랑 친정 도움 집안청소 음식준비 이런거 밖에 없어서 감사하긴하지만 거의 혼자 육아를 담당하고 있어요 다들 양가에서 아이 낳아라 하셨지만 돌봐주시는건 싫다고 하시더라고요 육아 초보인 저는 아이가 모로반사가 심하다고 하루 온종일 속싸개로 싸매고 발달시기도 놓치고 몸조리는 커녕 아이 태열때문에 에어컨 바람맞으며 잠도 못자고 돌보고 있어요 그러면서 양가에서는 첫손주라고 간섭이 심하세요 언젠가는 양가에서 도와주시는 날이 오리라 생각하고 잔소리 스트레스를 참고 있었는데 어제는 너무 화가나서 아이를 때리듯 트름을 시키고 남보다 못하게 아이를 막 다루게 되었습니다 정신차리고보니 아이를 원망하는 마음도 들고.. 제가 어릴적 행복하게 자라지 못했던 기억들이 떠올랐어요. 그래서 오늘은 안그래야지 아이를 더 잘 케어해줘야지 다짐하고 하루하루 버텨보려고요 아침에 남편이 출근하고 또 혼자 눈물바람이지만 저랑 같이 잘 견뎌봐요..괜찮아요 ..내 아이는 빨리 어른이 되려고 저러는구나 생각해봐요..