저는 하루 오분십분 운동했는데도 배뭉침와서 조산할수있대서 눕눕중입니다...집안청소도하지말래여
2025년 3월 베동
/ 자유주제
운동 중 배아픔
꾸준히 그룹피티 운동을 해왔는데 19주되고 최근 배가 많이 나오고 나서 운동하다가 보면 배가 아프더라구요ㅠㅠ 그러고 쉬면 괜찮아지는데 이전에 하던 운동인데 갑자기 배가 왜 아플까요? ㅜㅜ
댓글
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저도 그러다가 그 다음날 배뭉침와서 무리해서 그런거라고 안정취하라고 하더라구요🥲 배 아프면 강도를 낮추거나 며칠 쉬세요! 팔 운동도 힘 들어가는 동작하면 배에 힘이 가더라구요.
아 이게 배뭉침 때문인가요??ㅜㅜ 앞으로 강도를 낮춰서 해야겠어요.. 감사합니다!
아픈거 자체는 배뭉침이 아닌데 운동하면서 3일연속 아픈듯 싶더니 운동 안하는 시간에도 묵직하게 아프더라구요🥲 왼쪽으로 누워서 좀 쉬니까 피 통하듯이 쏴해지면서 풀렸는데 그게 배뭉침이라고 하셨어요!
의사쌤이랑 상의해보세요! 어떤 분은 필라테스 꾸준히 해왔는데도 26주에 조기진통와서 운동금지 당하셨대요 배아프면 무리하지 않는게 좋을꺼 같아요~~!! 그래도 꾸준한 운동 대단하심다!
헉ㅠㅠ 그렇군요... 무리하지 말아야겠어요. 감사합니다!
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