이번주 37주차 검진 받았더니 애기가 나올 기미가 1도 안보인대서...어제부터 만보걷기 계단19층 오르기 하고 있어요ㅠㅠ 하 덥고 습해서 온몸이 땀으로 찝찝ㅠㅠ 운동밖에 답이 없대서 그거라두 하고 있어용...밤엔 짐볼 좀 타야겠어요ㅠㅠ
2022년 7월 베동
/ 자유주제
자연진통 빨리 걸리려면…
꼭 걸어야하나요…? 필라테스만 주 2회 하는 중인데 정말 몸이 너무너무너무 무거워서 못걷겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
댓글
18
걷기랑 쪼그려앉아서 하는게 효과 좋다고 하더라구요?! 제 친구는 스쿼트 많이 했다고 했어요
짐볼타세요 애기 내려오게 하는거 최고래용 짐볼과 걸레질자세요!!계단 오르기도 좋지만 관절 무리온데요~!
담당쌤이 산책하라고 하는데 더워서 집에만 박혀있어여.... 아무래도 걷거나 운동하면 빨리 진통올거같긴한데... ㅜ
심지어 이제 장마… 계단 걷기밖에 업나봐요 그럼…
계단이 최곱니다. 계단오르기 조금 빨리걷기
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하.. 몸도 무거운데 정말 막달에 개고생라네요
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