수면교육 다들 어떻게 하시나용??

꼼이덜

아기 1개월

2024.10.30

조회

735

오늘로 38일차 아기에용! 수면교육 슬슬 제대로 시작해보려고 하고있어요 낮밤구분해주기, 저녁에 목욕 후 막수는 이미 하고있는데 궁금한게 있어서요ㅠㅠ 1. 다들 이맘때 수유텀은 어떻게 되시나요? 영상 이것저것 찾아보다보니까 잠텀(깨시)를 먼저 파악한다음에 그거랑 겹치지 않게 수유텀을 잡아줘야한다고 하더라구요 근데 낮에는 안아서 재워주지 않으면 거의 깨어있는 상태라 낮잠을 4시간?도 제대로 못자는 것 같아요ㅠ 그래서 도우미 이모님 가시기 직전까진 100ml씩 3시간-3시간반 텀이어서 120ml씩 4시간텀으로 최근에 바꿨는데 텀이 너무 긴걸까요..? 낮잠을 제대로 못자니까 언제 배고픈건지 가늠이 안가요.. 배고플거같은데 하는 시간엔 뒤늦게 겨우 안고 잠들어서 안아서 잠들면 배고파서 깨지는 않는 것 같아요.. 제가 움직여서 깨는것뿐? 또 월령별 깨시를 보면 1개월차엔 1시간 낮잠횟수 4회라는데 그걸 기준으로 예를 들어서 스케줄을 짜보면 수유텀이 3시간이어야 낮잠 4회가 가능하겠더라구요ㅠㅠ다시 텀을 3시간으로 줄여야하는걸까요 2. 낮잠은 거실 or 방 어디서 재우시나요? 이것도 찾아보면 자는곳은 방, 노는곳은 거실 완전히 분리해야한다는말이 있고 낮잠을 분리해서 낮은 거실에서 재워야한다는 말이 있어서 어떻게 해야할 지 모르겠어요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 3. 첫수 막수 목욕시간 고정해서 하시는 분들은 낮에 수유하실 때도 딱 그 시간 맞춰서 수유하시나요? 예를들어 7시 기상 수유텀 4시간이면 오전 7시 첫수 오전 11시 수유 오후 3시 수유 오후 6시30분 목욕 오후 7시 막수 오후 11시 새벽수유1 오전 3시 새벽수유2 이런식으로 하시는건가여??? 아니면 첫수막수 시간만 고정이고 그 사이에는 아기가 원할때 주시나요? 이런경우엔 막수가 7시인데 오후 5시쯤 수유하게되면 7시에 또 주시는건가여?? 정말 수면교육 어렵네요ㅠㅠ 밤에 잠을 끊어자다보니 극심한 편두통이 와서 진통제도 맞고 오고 스테로이드 약도 처방받고 하는 중이라 제가 편하자고 수면교육 하는 거지만 제가 안아파야 아기를 돌볼 수가 있기때문에 꼭 성공하고싶어요.. 등센서도 심한 아기라 그냥 50일의 기적을 믿고 아기가 원하는대로 해줘야할지 스케줄을 계획적으로 짜야할지 고민이 큽니다 많은 참견 부탁드려요..!! 도움이 필요해요 🥹