저 그시기때 역아였는데요ㅎㅎ36주차때부터 애기가 알아서 돌더라구요ㅜㅜ 35주차때까지도 안돌아서 걱정했는데, 알아서 돌더라구요ㅎㅎ
2024년 12월 베동
/ 자유주제
32주 역아 돌리기 운동
32주까지 계속 역아 상태로 있는데요 병원갈때마다 한번도 머리가 밑으로 내려간적이 없어서 다음번 진료(34주)에도 그대로면은 수술날 잡자고 하시더라구요 아직 시간이 있긴한데 전 자분하고 싶어서 알아보니 역아돌리기 운동 있어서 고양이자세같은거 해봤는데 5~15분 하라고 되어있는데 상체 숙이자마자 명치가 갑갑해 지면서 토할거 같아 1분도 못 버티겠더라구요ㅜㅜ 저 자궁경부무력증이라 맥수술도 한 상태여서 그냥 무리하게 운동 하지 말구 애기가 알아서 돌때까지 그냥 기다려 볼까요? 원래 역아돌리기 자세하면 저만 이렇게 불편한건지ㅜ 다들 15분씩 어떻게 하신건지 궁금하네요 요맘때 역아 이신분들 어떠신가요?
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33주차까지 역아라 제왕 마음먹고 35주 3일차에 초음파봤더니 정상으로 돌았더라구요ㅎㅎ 못느낀거보니 잘때 돈듯싶어요 역아돌리는 자세 유튜브보고 5분정도 씩 짧게 일주일했습니다
저 산모 수첩에 있는건데 참고하세요!
아침저녁으로 5분~10분씩 하면 도움된대요! 저 3일전 새벽에 연달아 이틀동안 배가 쪼이듯이 아픈느낌 들면서 꿀렁일때가 있었고 자세도 겨우 바꾸는 그런 증상이 있었는데, 이번주 월요일에 병원 갔더니 역아였던 애기가 정상으로 돌아왔대요!!! 절대로 무리 하시지않는 선에서 조금씩 해봐용♡
저도 똑같이 32주차에 역아였구 34주까지 안돌면 날 잡자고 하셨어요ㅠ 이번주 토욜에 34주차 검진인데 손목이 아파서 고양이, 다운독자세 다 힘들구.. 돌아갈 아이는 돌아간다길래 그냥 잘 돌아주길 바라며 기다리고있네요ㅠㅎㅎ
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