낮밤 구분하는 3~4갤부터는 낮에도 어둡게 해줘야 멜라토닌? 그 잠자게 하는 호르몬 그게 나온다나봐요ㅎㅎ 저두 낮에는 어둡게 해주고 있어요
2024년 7월 베동
/ 자유주제
암막시트 붙여 어둡게 만드니 아기가 잘자요
안녕하세요. 저희아기 110일차 남자아기 입니다. 커텐이 나름 암막이라고 딱히 신경을 안썼는데 투과율이 높아 낮에는 커텐쳐도 완전 밝았어요 이런환경은 바꿔주는게 좋다해서 창문에 암막시트 붙였더니 한밤중 처럼 완전어두워졌어요. 저희아기는 침대에 눕히면 짜증내고 울고 칭얼대서 (입면까지 30분 이상소요..) 늘 의자에 앉아 안아서 재우고 자면 침대에 옮기곤 했어요 근데 어두워진 효과때문인지 침대에 등대고 눕히고 쪽쪽이 물려주고 낮잠잘시간이야~~ 자고일어나서 엄마랑 재밌게놀자~ 잘자! 엄마옆에있으니까 걱정하지말고 푹자! 말해주고 기다려주니 5~10분안에 스스로 잠드는거 있죠! 너무신기하더라구요 우연이겠지 하고 안믿었는데 어제도 오늘도 저는 옆에만 있어주고 기다려주면 스스로 자주니 잘때마다 진뺄일도 없고 너무너무 좋은거있죠 ㅠㅠ 진짜 육아질 상승., 별거아니라고 생각했는데 참 중요한걸 놓치고 있었네요. 밝은 환경이시라면 바꿔보는거 추천드려요! 모두들 육아팅 하세요 !!!!!
댓글
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저두 아기가 해 쨍쨍한날 유독 못자길래 암막 뽁뽁이 붙여놨어요ㅋㅋ 저희 아기는 어둡게 해도 눕혀놓으면 30분 토끼잠은 그대로이긴 한데ㅠ 그래도 잠 연장이 예전보다는 좀 더 수월하게 되는 느낌이에요.
와우 진짜 꿀팁 감사합니다! 저도 한번 시도해 봐야겠어요ㅋㅋ
꿀팁이네요!! 암막시트는 어떤거 사용하신건지 공유 부탁드려도 될지용?👀
요걸로 했어요^^
와 공유 감사해요!!❤️
오 너무 깜깜하면 무서워할까봐 커텐 다 안쳐놓았는데 시도해봐야겟어요!!ㅎㅎㅎ
어두우니.더 잘자더라구요! 한번 시도해 보셔용! ㅎㅎ
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