낮잠시간은 3시간 정도면 괜찬은것같은데 깨시가 좀 긴편같아요 ..! 낮에 너무 과피로해도 밤잠 깊게 못잔다고 하더라고요ㅠㅠ 낮잠1을 한시간 이내로 낮잠2를 두시간으로 자는걸 더 추천이용
2024년 6월 베동
/ 자유주제
5개월 아기 수면교육
5개월차 아기 수면 교육을 어떻게 해야 할까요.. 3개월 까지는 잘 하다가 4개월 반부터 수면패턴이 엉망이 된거 같애요.. 대략 패턴을 정리 하자면 Am-7~8시 기상 첫 수유 Am-9시 좀 넘어서 수면 11~12시 사이에 깸.(첫번째 낮잠) 3시간 놀고 깨어 있다가 분유 먹고 pm-3시 쯤 두번째 낮잠 그러고 4시 좀 넘어 깸. 그 뒤로는 한번도 안재우다가 마지막 수유하고 pm-8시30분 에 취침. 이런식 패턴인데 일찍 재워도 꼭 1시간 뒤에 깨서 10시~11시 넘어서 자요.. 수면 때문에 너무 스트레스 받네여..ㅠㅠ
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