탈퇴한 유저
산욕기 6주 지나자마자 필테 등록해서 하고 있어요 제몸 상태 맞춰서 강도는 세지 않게요 요가도 괜찮았어요
자유 베동
/ 자유주제
출산 후 운동 언제부터 하세요?
손목 발목 허리 무릎 안쑤시는데가 없네요ㅠㅠ... 운동을 좀 하고 싶은데 언제부터 하는게 좋을까요? ㅠㅠ 8월말에 출산했어요ㅠㅠ 100일까진 무리하지말라그래서... 그리고 운동하신다면 어떤게 좋을까요?!
댓글
4
따로 산후요가반이 있는건 아니구 그냥 하다가 무리한 동작은 안하시거나 하는건가요??
탈퇴한 유저
맞아요! 저는 원래 하던 곳이라 출산한 거 알고 과하게 시키지 않으셧어요 제가 알아서 무리하지 않는 선에서 했어요
아아 네ㅎㅎ 저도 그럼 무리하지않는 선에서 해야겠어요!ㅎㅎ
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