유튜브에 '아기 내려오는 운동' 검색하시면 상단에 나오는 샤인킴 운동 있어요! 이거 저는 효과 봤어요 ㅎㅎ 시간도 20분이었나?? 짧아서 가볍게 하기 괜춘해요 ㅎㅎ
2024년 11월 베동
/ 자유주제
이제 운동 빡세게 하라고 하셧는데 🙄 너무 힘들어요
예정일 2주 남은 상태에서 자분 원한다고 하니 담당쌤께서 운동 열심히하라고 하셨어요! 스쿼트 10개 2세트 했는데 🙄🙄 현기증이.... 운동 열심히하라고 하셨는데 이게..이게.... ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 맘대로 안되네요. 중기때는 조산할까봐 걱정, 막달되니까 이제는 진통 안 올까봐 걱정이.... ㅠㅠ운동 어떤거 하고 계실까요??
댓글
10
우와 감사해요!! 후기보니까 어마어마하네요 ㅎㅎ 시도해볼게요!
헉 다들 운동 열심이시네요ㅠㅠ.. 저는 너무 힘들어서 하루 2-30분 강아지 산책이랑 짐볼 통통 정도만 하고있어용ㅜㅜ 얼른 만나고싶다가도.. 두려운 이 마음..ㅋㅋㅋ 점점 얼른 낳고싶다는 생각이 커지긴 하네용ㅜㅜ
저는 헬스장 자전거ㅜ열심히 탔네용
저도 중기때는 조산기 때문에 눕눕했는데 막달에 갑자기 운동하려니 ㅜㅜ 그래도 목표가 있고 조산에 대한 두려움도 사라져서인지 며칠 열심히 하니까 몸도 점점 적응되더라구요. 저도 만보 정도 산책하고 집 계단 오르기 하고 있어요
😢😢😢어흑... 제발 자연진통 언넝와서 순산하길 바래요...
저도 선생님이 막달에 산책 많이 하라고 해서 배뭉쳐도 7천보이상은 걸었고 결국 양수터지고 이슬비춰서 병원갔다가 자연분만하게 됐어요~ 많이 걸으세요~
🥺🥺🥺🥺와 저 6천보 걷고 죽을거 같았는데 걸어야하는군여.... 어흑 ㅠㅠ낼부터 열심히 해볼게요...!!
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