저는 울어도 절대로 안아서 재우지 않아요 둥이 4갤부터 수면교육 시작 지금 15갤 혼자서도 잘자요 저의 철칙은 절대 안아서 재우지 않는다 만일 울어도 그냥 눕히고 나와요 거짓울음 일수도있거든요 기가막히게 나오자마자 나갔네?? 하고 바로 잠든적이 많습니다! 수면교육 할때 중요한건 변하지않고 일정함이예요 항상 똑같이 변함없는방법으로 해주셔야 아이도 혼동이 오지 않아요!! 안아서 재우면 울면 안아주네!? 바로압니다 아이도^^
자유 베동
/ 자유주제
낮잠 입면이 힘들어요
안녕하세요 이제 86일차 아기입니다 수면교육을 하면서 낮잠 수면의식도 제대로 시작한지는 5주되는거같아요 첫 2-3주 까지는 징징대는정도였거나 혼자 잘 잠들었고 하루중에 한번은 낮잠도 2시간이상 잘자고 그랬거든요 근데 요새는 낮잠재우려는 시간만되면 울어요ㅠㅠ 이게 등센서도아닌게 놀아주려고 눕히면 괜찮거든요 딱 이제 수면의식 순서상 잠잘때다 싶으면 울먹이다가 징징대기 시작하고 안아서 달래서 눕혔다 울어서 다시 달래고 눕혔다를 계속 반복해요 낮잠 재우려고 할때마다 사투입니다ㅠㅠ 심할때는 강성울음 3-4번 하구 지쳐 잠들거나 정 안되면 안아서 재웁니다 그렇게 잠들어도 30분 남짓 겨우 잘까말까에요ㅠㅠ 2시간 자는것도 없어져서 요 며칠은 안아서라도 재우고 있어요 마지막 낮잠은 거의 안자요.. 그냥 재우다가 포기하고 막수하는데요 그럼 거의 3시간이상 깨어있다가 피곤해서자요ㅠㅠ 밤잠은 그래서 피곤한지 잘 자는편인데 낮잠입면이 너무 힘드네요 잠자는 시간인걸 아는거같은데 제가 뭔가 잘못하고 있는건가요? 깨시도 1시간 20분정도 생각해서 눈썹빨개지거나 졸려하면 한 1시간-1시간 10분정도전에 달래서 눕히려고 하거든요 근데 울고 난리치면 주로 1시간 30-40분 넘어 잡니다ㅠㅠ 낮잠 입면 어려울때 도움되는게 있을까요? 감사합니다!
댓글
16
ㅠㅠ너무 어렵네요.. 최대한 안아서 안재우려고하는데 낮잠 연장같은경우엔 안아주지않으면 절대 안자요.. 연장은 주로 어떻게 하시나요?
저희 아기도 처음 수면교육 할 시 낮잠의 경우 안방에 들어가서 아기침대에 눕히면 그렇게 울었어요. 그래서 우선 거실에서 놀다가 그대로 깨시맞춰 재우고 혼자 자는 걸 터득했을 쯤 안방 아기침대에서 재웠는데 그방법도 통했었답니다. 정석은 아니지만 낮잠을 너무 못자면 요런 방법도 있어요 ㅎㅎ
놀다가 거실에서 재우시는건가요? 어디서 재우세요? 거실에 마땅히 재울때가 없는데ㅠㅠ 밝아도 눕혀놓으면 졸리면 잘까요?
네 100일쯤이었는데 밝은채로도 잘 잤고 매트위에 요 같은 거 깔아주고 그 위에 눕혀뒀었어요. 모빌 보다가 잠드는 걸 몇번 하더니 2주 정도 지나니까 깨시 맞춰 안방에 들어가도 잘 자더라구요! 지금은 암막필수구요 ㅎㅎ 낮잠 자기 전 충분한 체력소모도 필수에요!
오.. 저희도 도전해보겠습니다 감사해요
하삐뽀 선생님이 어느 유투브에서 그랬는데, 애기가 자는곳을 알아서 그렇다고 하더라구요! 애기가 자는 곳을 확실히 안다는 건 좋은 신호네요 ㅎㅎ 그냥 울어도 잘 달래서 재워주세요~
오 그렇군요! 맞아요ㅠㅠ 자는방에만 잘때 들어가면 울먹거려요.. 잘 달래봐여겠어요 감사합니다
낮잠 환경이 혹시 밝은가요?
아니요ㅜㅜ 암막커튼달아놓아서 어두어요.. 어둠이 무서운걸까요
어둠을 무서워하는 나이는 두돌 전후에요! 깨시를 10-15분 정도 늘려줘 보세요. 아이들이 졸음을 울음으로 표현할 수 밖에 없긴 한데, 수면의식 후에도 바로 잠들지 못한다면 깨시가 짧아서 그럴 가능성이 커요.
아 깨시전에 재우려고 눕히는데 안졸려서 그런걸까요? 그럼 깨시보다 조금더 지난후에 눕히나요?
깨시는 어디까지나 표준인거라 내 아이의 상태에 따라 늘리기도 줄이기도 해요. 깨시 즈음으로 방에 들어가서 수면의식 후 눕혀서 10분이내로 잔다면 맞는 깨시고 이보다 더 걸리고 울음이 길어진다면 아직 깨시가 모자란거에요. 깨시가 부족해도(체력이 남음) 과다해도(과피로 및 과각성) 낮잠이 30분 밖에 안잘 수 있어요.
그렇군요ㅠㅠ 그런데 낮잠만 재우려고하면 우는건 왜그러는걸까요.. 자기싫어서 우는거겟죠?
지금 아이들은 졸림을 울음으로 표현해요. 달리 표현할 방법이 없어서 그렇습니다. 수면교육을 지속해보시면 울지 않고 바로 잠드는 시간이 옵니다. 첫째 5갤에 업체컨설팅 받았고 지금은 30갤이에요. 둘째는 이제 8갤차인데 첫째 이후로 컨설턴트 공부했고 수몀카페서 프리로 컨설팅해드리다 지금은 육아로 쉬고 있네요...ㅎㅎ 걱정안하셔도 됩니다.
감사합니다ㅠㅠ 계속 우니까 제가뭘잘못하고잇는지 아기한테 미안했어요.. 수면의식 계속 잘 해보고 깨시잘 조절해볼게요
자유 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요