저두 낮잠도 30분씩 자다가 밤잠 잘자던 애기가(통잠까진 아녔구 입면 잘됨->초반깸 없음->새벽수유 후에도 거의 바로 잘잠)수준이었는데 낮잠 잘 못 잔 영향인지 새벽깸 생기고 초반깸까지 생겨서 한동안 미치는줄 알았거든요ㅠㅎㅎ 육아난이도 급상승&체력적으로 너무 힘들어서요ㅜ 그러다가 하나씩 개선해보자하면서 낮잠은 계속 연장 시도->안되면 빠르게 포기할 줄도 알자 이렇게도 해보고, 낮잠 스스로 연장 잘되는가 싶더니 다시 됐다 안됐다 그래서 아리송해요ㅜㅎㅎ 밤잠은 너무 급하게 재우지말고 최대한 졸리도록해서 재우자 마음 먹고 수유후 바로 재우던것에서 낮잠 깨시보다 늦게 버티다 재우기로 하고, 그 버티는 시간동안 자장가 들려주기로 했어요. 입면시 낮잠보다 더 세게 강성울음하고 힘들게하지만 확실히 스스로 스르륵 잠들고나니까 밤중깸이 확 줄어들었어요! 그래서 재우기 힘들어도 자꾸 아기 힘으로 잘 수 있게 도와주려고하는데..잘되는가 싶더니 어젯밤에는 계속 악쓰고 울면서 잠을 버티는 느낌?이더라구요ㅠ 결국 좀 진정될때까지 10분 정도만 안아서 달래주고 눕혔더니 하품 크게 하고 스륵 잠들었어요. 그래서 입면이 1시간 넘게 걸렸네요ㅠㅠㅠ 대신 밤중깸이 1번만 있었어요ㅜㅜ 살을 내어주고 뼈를 취한 느낌입니다;;ㅋㅋㅋㅋ
2024년 7월 베동
/ 자유주제
우리아가들 밤잠 낮잠 텀 알려주세요!
저희 아가는 원래 6시간 통잠 새벽 3시에 깨면 쪽쪽이나 새벽수유 후 2 3시간자는 아이였구요 먹놀잠으로 낮잠 3번 낮잠 총 시간 5ㅡ6시간 밤잠 9시간ㅡ10시간 으로 나름 규칙적인 생활했습니다 근데 현재는 4개월되기 며칠 전부터 30분ㅡ 한시간마다 깨요...히힣..살려주세오.. 칭얼칭얼 아니고 누가 본인 뒷통수 갈긴것 처럼 익룡소리 내면서 깨고 서럽게 울어요..ㅎㅎ 신생아부터 분리수면 했는데 2 3시간은 왔다갔다했지만 이렇게 수시로 깨니 그럴 수가 없어서 같이 자고있습니다ㅜㅜ 수면교육 해놔서 옆으로 자기 + 쪽쪽이+토닥토닥 조금 하면 혼자 잠들어요 근데 4개월 원더윅스라고 하는것 같은데 지금 같이 자면 다시 분리수면이 가능한건지 궁금하네요..통잠자는 시간대에는 제 손을 가슴에 얹어만놓아도 다시 잠듭니다..3시부턴 쪽쪽이 셔틀 안하면 못자요 오늘은 낮잠도 30분마다 깨서 신생아때보다도 더한 생활중입니다 좀비생활 하하하하하 다들 아가들 밤잠 낮잠 텀이 어떻게되나요..🥹
댓글
11
맞아요...체력적으로 잠을 못자니 진짜 사람 미치겠더라구요 패턴이 거의 맞춰졌는데 확 바뀌니 ㅜㅜ 낮잠은 한번 못잠 그 다음 많이자고 해주긴한데 밤잠 계속 깨는건 분리수면이 안되서 너무 힘드네오..🫠저도 거의 울때까지 안재우고 버티다 재우는데도 요즘은 밤잠을 계속 깨네요ㅜㅜ수면교육해서 혼자재우고 입면은 빠른편인데 중간에 왜 계속 깨는지..🥹육아팅입니당...
저도 최근이 새벽깸너무 많아져서 마음먹고 새벽깸연장에는 쪽쪽이안쓰고 토닥여서 재우고 . 울면 기다렸다가 들어가서 진정시키기 - 나오기 - 기다리기 반복해서 혼자 잘수있을때 까지 기다려줬어요 그러니까 새벽깸 훨씬 줄었습니다 !! ㅠ ㅠ 우는거 안타까워도 맘 단단히 먹고 한번해보세요
울면 무조건 강성울음인데 수면교육할때 퍼버법 10분 울리기 쉬닥법으로 해봤는데 몇날며칠동안해도 한시간넘게 혼자 달래지질않아서 쪽쪽이 끊기 실패했습니당...ㅎㅎ 새벽깸에 중간 개입없이 울려봤더니 얼굴 씨뻘겋게 악쓰고 운다고 아예 깨버리더라구요 으아아🫠내가 울고싶다 내자식아!!!
저희아기도 요며칠 갑자기 정확하게 30분-35분 자면(수면사이클 얕은잠 넘어오는 40분을 못넘겨요...)끄아아앙 난리가 나더라구요😨 밤잠도 수시로 깨다가 울면 쪽쪽이도 안통하고... 그래서 오늘 맘먹고 다시 낮잠쪽쪽이 끊고 재우니까 진짜 잘잤어요ㅠㅠ쪽쪽이 때문인건지 며칠지나니 나아진건지 알다가도 모르겠습니다 ㅎㅎ.. 루틴은 밤잠 / 12시간 7:30-7:30 낮잠 1 / 1시간30분-2시간 낮잠 2 / 1시간30분-2시간 낮잠 3 / 30분-40분 현재 이 사이클로 가고있는데 밤잠을 줄여야하거나 낮잠을 줄여야할거같은데 깨시가 안늘어요 ㅠㅠ...
낮잠 쪽쪽이 어떻게 끊으셨나요? 밤잠은 중간에 한번도 안깨나요?
낮잠 쪽쪽이는 원래 안물리고 재우던애기라 입면이 오래걸릴뿐 잘수는 있거든요 ㅠㅠ 애기 수면 질은 낮아지는데 저 편하려고 주는거같아서 다시 끊을 수 있었어요 (입면 너무 오래걸리면 주거나 잠연장 할때는 쓰고있어요) 새벽깸이 많아서 저 편하려고 새벽쪽쪽이는 주고있는데 서서히 끊어보려고 하고있는데 피곤해서 쉽지가 않아요 ㅠㅜ 물리면 스르르 잠들때도있어서.. 통잠잘거처럼 새벽 쪽쪽이가 아침 깨시 1-2시간전으로 밀리다가 원윅인지 잠퇴행인지 뭔지모르게 계속깨고있고 무엇보다 잠결에 뒤집은 상태로 용쓰니까 자기도모르게 응가파티해놓고 자고있어서...하...ㅎㅎ 요즘 이새벽에 지금도 깨서 이러고있어요
응가 파티....용어가 웃겼지만 육아 같이 하는 사람 입장으로썬 아찔하네요 ...ㅎㅎ 워낙 잠투정이 심하고 쪽쪽이 없으면 못살아 수준이라 끊는게 안되더라구요 ㅜㅜㅜ 일주일전부터 새벽 2 3시에 꼭 깨서 쪽쪽이로 연장하면 1시간마다 깨워서 새벽수유 1회했는데 이제는 그냥 한시간마다깨서 옆에서 자면서 쪽쪽이 셔틀 하고있네요...ㅎㅎ그냥 시간이 답인걸까욥 🥹
그러게요 ㅠㅠ 쪽쪽이를 스스로 입에 넣을수있을때가 된다면 괜찮다는데 그쯤이면 또 앉기지옥 서기지옥... 쪽쪽이는 어떻게 끊어줘야할지 ㅠㅠ... 벌써부터 아찔해요
아..그래서 똘똘이도 그런건가... 낮잠 토끼잠 개선되는줄 알았는데 다시 생겼고 그래도 낮잠 3~4회중 1~2번씩 연장 되거든요ㅎㅎ 저희 애기도 원래는 쪽쪽이 잘 안물던 아가인데 입면을 너무 힘들어해서 몇번 물렸더니 거의 바로 잠들길래 자꾸 썼더니 이젠 밤에 안주고 버티면 옆잠베개를 막 빨거나 자기 입술을 막 빨아요ㅜㅜㅋㅋ 낮에도 시도해봐야겠네요ㅠ (근데 깨서도 쪽쪽이 다시 줘도 안잠드는건..그것도 쪽쪽이때문이겠쥬?ㅠ.ㅠ)
2-3일 쪽쪽이 없이 재우니까 첫낮잠 초반깸만 해결해주면 깨워도 완전 기절 딥슬립해요 ㅎㅎ..👍 최근에 원윅이랑 잠퇴행이 같이왔었나봐요 시간이 약이라고 또한번 고비가 지나가네요 😭 저희 아가두 손을 자꾸 입에 가져가는데 못하게 한번씩 막아줘요 ㅎㅎ...옷을 막 쥐어뜯고 난리나는데 짜증내는게 빨기욕구가 아니라 졸려서 그런거다 생각하며 막아주면 결국 어느순간 본인이 스르르 잠들더라구요 막으면 더 심하게 빤다는데 보다보면 그냥 진정하고싶어서 그런거같더라구요 ㅠㅠㅠ (쪽쪽이가 확실히 재우는데는 좋지만 수면의질로 따졌을때는 안좋긴하더라구요ㅜㅜ)
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