안녕하세요 저도 아기가 등센서가 너무 심한데 혼자 할수있는게 없어서 같이 소통하고 싶어서 방 하나 만들었어요 아기 수면교육 공유해서 성공해요 https://open.kakao.com/o/guUeFj5g 그리고 저도 수면 사이클 40분 인데낮잠 연장하고싶은데 안돼요....그래서 진짜 같이 공유하고싶네요 ㅠ
2024년 9월 베동
/ 자유주제
토끼잠 자는 아기 낮잠 연장 시도하나요? 깨워서 놀게하나요?
77일 된 아기입니다. 이제 어느정도 먹놀잠 패턴이 잡혀가는 것 같아서 70일부터 수면교육을 시작했습니다. 그래서 입면은 무난하게 잘 하고 있습니다. 아직 이즈음의 아기들이 잠을 연장하는 수면호르몬이 잘 나오지 않아 토끼잠을 잔다고들 하는데요, 이때 30분 내외로 자다 깨면 토닥여서 다시 잠을 자게끔 도와주는게 좋을지 깨워서 놀게 하는게 좋을지 다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금합니다. 그렇게 자다 깨면 달래서 재우는데 짧으면 10분 길면 30분 이상까지도 가서 다음 수유텀이 다가올때도 있어서 이럴바에 그냥 깨워서 놀려야 하나 싶기도 한데, 막상 또 깨워서 놀리면 자기도 피곤하니 짜증만 계속 내고 막상 수유시간 다가오면 자버리면서 루틴이 꼬여버리더라구요. 알잠tv나 수면교육법 참고해서 깨기 전에 개입해서 잠 연장하는건 나와있는 방법들 다 동원해봐도 정말 때려죽여도 안되더라구요ㅜ 무조건 깨서 강성울음으로 가니 자기 스스로 낮잠 길게 잘수 있을 때 까지 계속 이렇게 30분마다 씨름해야하나 참 고민이 크네요..ㅜ
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낮잠 연장해서 길게 자는 경험을 해야한다고 들어서 안아서 재우든 아기띠해서든 어떻게든 낮잠 연장 시키려고 노력중이에요. 한 번의 낮잠은 2시간 가량 자야한다고 하더라구요~연장할때 잤다깼다 하는 것도 자는 것이링 동일한 효과가 있다고 들었어요 ㅎㅎ한 사이클 20분정도까지만 연장시도하고 그래도 푹 못 자면 그냥 데리고 나와요~좀 일찍 수유하고 다음 낮잠을 일찍 재우는 등 스케줄 조절하구요
누워서 자는 습관 들이게 하려고 최대한 누워서 다독여주려고 하는데 그러면 달래서 다시 재우는데 너무 오래 걸리더라구요.. 그냥 안아서 빨리 재워주는게 더 좋을까요ㅜㅜ
3개월까지는 안 좋은 수면 습관이 안 든다더라구요~ 3개월까지는 어떻게든 자는게 중요하다고 생각해서 안아서 재우고 있어요!
지금은 눕는 연습 시도하는 정도면 충분하대요~
흡 조언 감사합니다!! 적극적으로 잘 달래주어야겠네요🥹
73일 저희 애기도 낮잠은 길어야 50분이고 평균 30분인데요, 낮잠연장 잘 안돼서 나와 놀게했더니, 잠깐 놀고 또 졸려하면서 칭얼거리더라구요ㅠㅠ 그래서 요즘은 깨면 안고서 더 재워요 그럼 밤잠도 더 잘자는거같구요! 밤잠은 60일부터 12시간씩 자고있어요!
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