임산부 칼슘이 많이 필요한데 저 영양제는 300mg이어서 더 챙겨 드시면 좋아요 칼슘옆에 써있죠? 그게 하루권장량 대비한 용량 퍼센트에요 최소 총 600mg정도는 먹어주면 좋아요 비타민디는 저 영양제엔 400iu들어있어서 추가로 먹어도 되요. 비타민d는 상한섭취량이 4000iu여서 그 밑으로 드세요. 평소 드시던것보다 갑자기 많이 드시면 부작용 있을수있어요
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임신중기 영양제 궁금합니다
비타민D 2000IU를 복용하고있는데 임신중기부터는 칼슘복용이 필요하다고해서 해당영양제 먹고 비타민D도 같이 복용해도 될까요? 아니면 이거 한개면될까요?? + 영양기준충족한지도 궁금합니다 ㅎㅎ 미리 감사드립니다
댓글
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일일권장량은 하루에 먹는 영양소 최소량이라고 생각하시면되요
답변 감사합니다 ㅠㅠ
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