혹시 임신 전 크로스핏 하셨던 분 계실까요?

저는 20주까지는 꾸준히 강도를 조금 낮춰서 계속 했어요. 그러다가 아기 성장지연으로 인해 강도 확 낮춰서 집에서 크로스핏 계속 했어요. 성장지연때문에 대학병원으로 옮겼는데 거기 교수님이 자기 스스로 힘들지 않다고 느끼능 선에서는 어떤 운동이던 해도 된다고 해서 막달까지 빈 바벨 스쿼트랑 푸쉬업 박스스텝오버 등 간단한 동작들은 꾸준히 했고 아주 건강하게 아기 태어났어요. 다른 지인도 현재 임신하고도 크로스핏 꾸준히 하고 있는데 성장 지연 없고 오히려 거기는 아기가 더 크다고 해서 성장 지연은 크로스핏과 관계 없는거 같아요. 저희 박스에는 임산부 몇 명 있었고 코치도 임신했을때 계속 운동했었다고 해요. 이벤트 없으면 꾸준히 해도 되는데 사실 산모가 결정해야 하는거라서 하셔도 된다고 말씀은 못 드리겠네요

저 크로스핏 강도 낮춰서 하다가 9주차인데 출혈 생기고 오늘 눕눕 처방 받았습미다...... 아기한테 너무 미안해요... 그냥 16주정도까진 산책 정도만 하셔요...🥲

저 임신을 5주 6일차때 알아가지고 그 전날까진 했었고 병원에선 임신기간엔 크로스핏 하지말라고해서 그만뒀어요~!