원더윅스...?? 겪으신분?

감기도 겹쳤어요 잠퇴행에....ㅠㅠ 어제까지 약먹고 오늘은 안먹고있어요 코 막혀했어요 며칠동안!! 근데 그 전부터 애매하게 못자기 시작하더니 코감기도 겹치고...지금른 안막혀하는데도 못자네요 ㅠ 깊게못자고 깨고..쪽쪽이로 연장 잘 됐는데 요즘은 소용1도없네여 ㅎㅎ..거의 한시간 안고있다가 이제 다시 눕혔는데 언제다시 깰지 무서워요 ㅠㅠㅠ흐규규규ㅠㄱ

저희 애기도 4갤 막바지랑 시기가 겹쳐서 아 잠퇴행이 이제 오나보다했는데 감기 영향이 컸더라구요ㅠㅠ 지금 나아가는 중이라 수면패턴이 서서히 다시 돌아오는 중이에요ㅠㅠ 수면교육을 시작하기도 했구요. 감기 한창일때 새벽 4시나 5시쯤 깨서 코 컹컹거리면서 못자고 한시간을 저렇게 세워서 안아주고 본인도 졸리니까 어쩔수없이 잠들고 그러느라 저랑 신랑 좀비됐었어요ㅠㅠㅋㅋ 아마 코로 숨을 못쉬니까 입으로 쉬어야하는데 쪽쪽이 물면 그게 안되니까 더 힘들어서 그럴거예요. 약 안먹는거면 나아가는 중일테니 곧 돌아오리라 생각합니다ㅠㅠ화이팅~!!!

딱 지금의 저희상황이었군요.... 전 정말 매일 울었네요 체력이안되니까 멘탈 다 나가버려서요.. 애는 불쌍한데 너무 힘드니까 웃으면서 못보고😭 혹시 수면교육은 어떻게 시작하셨나요?? 저희는 쭉 같이자기로 우선 마음먹긴했거든요 같이자는게 힘들어도 좋긴해서 마음놓이고... 다른분들은 어찌하나 궁금하네요..!!

그러고보니 예전 기욤님 글에 댓글 단거 이제 생각나네요ㅠㅠ 저희 애기는 사실..잠퇴행이라고 하기엔 살짝 애매하게도.. 밤에 통잠 자고 그정도까진 아녔어서ㅋㅋㅋㅋ 제가 토닥여주고 하면 잘 자긴했지만 스스로 입면을 하는건 아니었어서 계속 언젠가는 아이 스스로 잠드는걸 연습시켜야지..하고 있었거든요ㅎㅎ 근데 금요일 밤에 애기가 또 중간에 깨서 무한 토닥임하는데도 안자고 눈 말똥말똥 뜨고 우리는 애기 잠 다 달아나기 전에 얼른 더 재우고싶고.. 와중에 신랑은 코 골아서 애기 잠들만하면 깨는것 같고..예민해지니까 화내게 되고ㅋㅋㅋㅋ 그러고나니까 현타가 씨게 오더라구요. 언제까지 얘를 계속 토닥여서 재울순없다!! 그래서 토요일부터 시작했어용~ 그전에 이것저것 수면방법 등은 찾아봤지만 결정적인건 스레드(인스타그램의 트위터화) 글 보고 구체적으로 방법 생각해서 하기 시작했구요. 1.아기 졸린 신호 및 깨시 파악 2.졸려하면 낮잠용 수면의식 시작(간단하게. 전 진짜 간단해요ㅋㅋ 제가 없어도 남편이나 다른 누군가가 해줄 수 있는 수준이어야 한다고 생각되서요.) 3. 일단 눕히고 바로 방에서 나와서 울음소리 자세히 들어보면서 지켜보기 4.강성울음 3번 이상일때만 개입하기 5.20~30분 계속 진정이 안되면 억지로 재우지 말기 큰 틀은 이런식이었고, 낮잠1이 밤 호르몬 영향을 일부 받아서 재우기가 좀 수월할것 같아서 낮부터 바로 시작해서 눕힌지 5분만에 애기가 입면 성공하구 자신감 생겨서 낮잠2도 시도했더니 8분만에 자더라구요. 낮잠3은 제가 애기를 지켜본게 아니어서 졸린 신호 파악을 신랑 입으로만 통해서 듣고 타이밍을 놓쳤는지 3번 계속 시도해서 무참히 실패하곸ㅋㅋ 또, 제가 중간에 좀 착각했던게 있어서 밤잠은 애를 하염없이 울리게해서ㅠㅠㅠ 넘 미안하더라구요. 실패 원인 찾아서 오늘은 심기일전했더니 성공한것 같은데 모르겠어용ㅜ.ㅜ 확실히 스스로 자니까 잠연장도 스스로 하더니만 오늘은 또 40분, 45분 이렇게 쪼개 자더니 낮잠 5회를 만들더라구요^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 참, 저희는 부분 분리수면이에요. 한방에서 자지만 침대는 따로~

우와.....대단하세요....전 겁나서 못할거같아요 ㅠㅠㅠ 흑...운좋은날은 수면고래 보면서 스르륵 잘때도 있지만 대부분 안아서 흔들거나...한참 실랑이 하긴하거든요 .. 한번 시도는 해봤는데 저희아기가 워낙 목청도 크고..강성울음하면 진짜 넘어가겠다 싶고 목 다 쉬고 절대 그치지않을 울음이라 못하겠더라구요 ㅠ ㅠ..구래서 전 제 침대에서 같이자요 ㅠ 팔베개 할 일도 많아가지고... 대단하세요.. 저는 낮잠도 그냥.. 깨시도 매일 다르구여 ㅠㅠ 계획적으로 아기를 잘 케어하시는것같아요 ..👍🏻👍🏻 깨시 파악하고 그때부터 부지런히 움직여야하는데 저 졸립다고 같이 더 자기바쁘네요..반성..🫠🫠 앞으로 공유 많이 부탁드려요 긴 글 감사해요💛🫶🏻🫶🏻

저도 그랬거든요. 그래서 해야지해야지하고 버텼는데 도저히 안되겠어서...사실 제가 살고자 하는것도 있어요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 개인적으로 젤 중요하다 생각하는게 1번이에요. 1번만 성공해도 80%는 성공 먹고 들어가요. 깨시보다는 아기 졸린 신호 존중이 우선이었더라구요. 요 타이밍만 잘 맞춰도 애기도 강성울음 안하구요. 그리고 제가 생각했을때 강성울음이 사실은 아닐때도 있구 제가 졸린 신호라고 생각 안했던게 맞았던것도 있구 우리 아이 깨시를 월령에 맞게 2시간 이상 됐다고 생각하고 그거에 준해서 했고 잘재운다고 생각했는데.. 애기에게 맞춰서 해보다보니 아직도 깨시가 1시간 40분 전후인걸로봐서 우리 애기는 배터리 용량이 작구나, 그래서 터미타임도 오래 못하나보다 이런 파악도 되구 좋더라구요. 성공했을시의 짜릿함도 있구요! 물론 안고 재우는 그때만의 행복감도 있지만 애기 잠땜에 힘들다고 느끼신다면 수면교육 꼭 해보시라고 추천드려요!!!^^