수유2부터를 앞당기시고 낮잠 3을 없애고 밤잠을 앞당기는게 좋아보여요! 우리애기 기준 스케줄로 말씀드리면 7시 기상 7:30 수유1 10-11:30 낮잠1 11:30 이유식1 13:30 수유2 15-16:00 낮잠2 16:30 이유식2 18시 목욕 18:30-19 수유3 19:30 밤잠 입면 이렇게 하고있어요!
2024년 3월 베동
/ 자유주제
수면시간 고민이에요..
안녕하세요? 다음주면 9개월 진입하는 여아 엄마입니다. 제가 지금 해외 생활중인데요.. 썸머타임이었던 시기에 울 아가가 보통 저녁 8시 반 이전에는 잠들었거든요.. 썸머타임이 끝나고 일상 생횔 시간대가 1시간 느려지면서,, 아가가 9시 넘어서 자요ㅠㅠㅠ 잠자는 시간을 당겨서 8시 반에는 재우고 싶은데 잘 안되네요.. 울 아가는 수이수이수 하고 있고, 낮잠을 아직 3번잡니다. 가끔 2번 잘 때도 있는데요. 그래도 9시쯤 잠들더라고요. 그리고 2번 자면 엄청 졸려워해요. 그리고 낮잠3에 일부러 일찍 깨웁니다. 그정도로 낮잠을 잘자요ㅠ 그래서 밤잠이 좀 짧은 것 같은데요. 울 아가의 생활 스케줄을 봐주시고 개선해야 할 부분이 있다면 말씀부탁드려요! 기상: 7:00 - 7:20 수유1: 7:30 낮잠1: 10:00 - 11:30 이유식1: 11:30 낮잠2: 2:30 - 3:30 수유2: 3:30 낮잠3: 5:30 - 6:00 이유식2: 6:00 수유3: 8:30 입면: 9:00
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지금은 수이이수이수 이렇게 이유식 세끼 먹이고있어서 스케줄 조금 바꿨는데 7시 기상 7:30 수유1 < 9-9:30 이유식1 (오트밀포리지) > 10-11:30 낮잠1 11:30 이유식2 13:30 수유2 15-16:00 낮잠2 16:30 이유식3 18시 목욕 18:30-19 수유3 19:30 밤잠 입면 9개월 들어오자마자 이유식을 한번 더 추가했고 적응단계에요!
원래는 8-8로 12시간 자다가 낮잠3회>2회로 줄이면서부터 7시반으로 밤잠시간 앞당겼던 기억이 있는데 아기가 한번에 입면시간을 줄일순 없고 보통 30분씩 천천히 앞당기는걸 추천 하시더라구요!!
정성스러운 답변 너무너무 김사합니다!!! 조언 참고하겠습니다~~ :)
띠용마미님 말씀이 맞아요! 낮잠3이 있어서 스케쥴이 전반적으로 밀리고 있어요!
답변 감사합니다 :) 낮잠2를 푹 자주면 낮잠3을 안자던데.....!! 버티기 해야겠네요~~ 감사합니다!!!!
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