주사가 짱이에요!! ㅋㅋ 전 그냥 매번 수액으로 맞아요 ㅠㅋㅋㅋㅋ
2025년 1월 베동
/ 자유주제
빈혈수치
전부터 빈혈수치 낮다구 철분제 복용 2배로 늘리라해서 먹었는데 최근에 막달검사 후 빈혈수치 0.1밖에 안올라서 집에 먹고있는 액상 철분제 함량물어보시더니 4포씩 먹으라네요 ㅠㅠ 아침 공복에 먹는게 좋다하구 비타민c랑 먹으면 흡수율 좋다해서 오렌지쥬스에 타먹는데 혹시 흡수율 높이는 다른 방법아실까요!!
댓글
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오 혹시 어떤 수액인지 알 수 있을까요 ㅎㅎ 임산부도 수액 맞아도 되나요 ㅠㅠ
저 철분수치 항상 높았었는데 아침에 일어나자마자 철분제2알(쌍둥이라2알) +고려은단비타민c+유산균 먹고 그리고 칼슘들어간음식이나 영양제 절대 아침에 안 먹어요 요거트 우유 칼슘제 이런거는 꼭 점심이후에 먹어요~칼슘이 철분흡수를 방해한다해서요! 이렇게 꾸준히 먹었는데 지금 쌍둥이 36주차인데 철분항상 높고 변비도 한 번도 없었어요
맞아요 ㅠㅠ 유산균이랑 유제품들 철분흡수 방해한다해서 점심이후로 먹는편이에요!! 쌍둥이맘 너무 존경합니다:) 저는 예전부터 빈혈기가 있어서 쉽게 안오르나봐요 😭
유산균은 철분흡수에 영향없어요-! 둘다 공복에 먹는 게 좋아서 공복에 같이 드셔도 돼요, 칼슘만 철분과 따로 드시면 돼요!! 저는 아침에 철분+비타민c영양제+유산균먹고 저녁식후에 종합비타민+칼마디+식물성오메가3 먹다가 요즘엔 제왕수술때문에 오메가3만 안 먹고 있어요..아기 낳는 날까지 화이팅하세요!
좋은 정보 감사합니다❤️ 같이 화이팅해요🫶
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