개인차도 있을테니 진료보실때도 운동 가능한지 여쭤보시고 개인레슨 선생님께도 여쭤보시면 어떠세요? 저도 운동하다 임신해서 초기 지나고 임산부 필라 개인레슨 받았거든요~ 병원서도 괜찮다할때쯤 시작했어요! 레슨 선생님이 매 시간 제 상태 물어보시기도 했고 본수업 전후로 제가 힘들어하는 부분 위주로 마사지도 해주셔서 너무 좋았어요~ 무리되지 않게 운동하셔요~~^^
자유 베동
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임산부 필라테스
오늘 세번째로 레슨을 받았는데 오늘 따라 전보다 복부 힘이 들어갔는지 아랫배가 콕콕 아프고 약간 열이 나는것 같은데 갑자기 운동해서 그런건가요.? 현재 15주5일차고 과거에 운동을 좀 했었는데 임신전으로 운동은 반년정도 쉬었습니다. 그리고 임산부 전용 필라테스샵에서 개인레슨 중이예요!
댓글
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저두 갑자기 무리해서 한듯하니 열나는 기분이었어요~~ 그래서 좀 쉬어줬다가 아주 쉬운것들만 집에서 했었습니당... 그리고 15주는 혹시나하는 마음에... 전 안정기 훨씬 지나고 운동 시작했어요.. 개인마다 다르겠지만 확실히 배가 커지고 운동하니 몸이 내 몸 같지 않더라구요
아 그렇구나. 보통 연옌이들 보면 임신해도 어느정도 초기 지나면 운동 열심히 하고 관리 잘해서 나도 그렇게 하면 되는 줄 알았는데 몸이 안따라주네요 흐😞
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