저 잘할수있겠죠

혼자서 너무 힘드시면 수면 컨설팅 받는 건 어떠세요? 전문가가 직접 글쓴이님과 상담도 하고 쓴이님과 아기의 상황을 실제로 살펴본 후 필요한 부분들도 알려주고 조언해 주는 거니까 도움이 되지 않을까요? ㅠㅠ 굶기는 것보다 잠 못자게 하는 게 더 큰 힘듦이라는데, 글쓴이님도 아기도 푹 자지 못해 많이 힘드실 것 같아요... 글만으로는 알 수 없는 부분들이 있으니까 저는 전문가의 도움을 받는 게 제일 좋을 거 같아요. 알ㅈㅏㅁ이나 곽ㅇㅠㄴ철 선생님이 유명한 것 같더라고요! 유튜브에 검색해 보시면 나올 거예요!!

저희 아이도 진짜 안 자는 편이었는데요... 너무 너무 안 자고 자도 토끼잠 뿐이었어서 베탐 기록하는 게 무의미할 정도였어요. 거짓말 같지만 시간 지나면 해결되긴 하더라고요. 저는 심지어 주말부부였어서 아이 케어 혼자 다 했어요...😭 제일 힘들 때에요. 교정 50일까지만 버텨보세요. 지금은 너무 어리니 아이 절대 울리지 마시고요. 아이가 그나마 잘 자는 자세가 있어요. 계속 연구하며 아이와 맞춰나가는 수밖에요 ㅜㅜ 그렇게 다들 엄마가 되어가는 거 같아요. 지금은 눈빛만 봐도 아이가 뭘 원하는지 다 알아요.

지금 아기 1갤인데 그럼 이제 막 30일 넘은 시기 맞죠? 저희 애도 그 시기, 도우미님 기간 끝나자마자 돌변해서 낮밤잠 다 안 자고 오래 울고 한 번 울면 귀 찢어지는 강성울음 대박이었어요. 저는 제 애기인데도 울음소리 진짜 듣기가 싫더라고요 주변 아기들 특히 남아들은 울더라도 약간 저음톤?이거나 끝이 짧던데 저희 애는 하이톤에 그릇 깨지듯이 날카로운 강성울음이 오래 지속되니 오히려 남의 집 애기 울음소리가 들을 만했고 저는 제 딸내미 울음소리는 듣기 싫고 스트레스받는 이상한 엄마 같더라구요ㅠ 전 모유수유 안 했고 완분했는데 애가 총수유량도 하루 500은커녕 400도 못 넘긴 적이 많았어요.(그맘땐 또래 아가들 평균 600~800먹더라고요) 속역류 있는 아가라(나중에야 속역류라는 걸 알았음) 한 번 수유에 많이 못 먹고 계속 60~70씩 끊어먹어서 그맘때 총 수유량이 부족해서 잠을 못자나 싶어서 수유텀 2시간 단위로 계속 먹였어요. 하루에 수유만 10~11번을 했는데도 총 수유량이 그렇게 안 나왔습니다.. 새벽수유도 그래서 저는 60~70일까지도 했어요 당시 소아과를 몇 군데를 갔는데 전부 다 하는 말이 늘 애가 너무 못 먹는다, 새벽수유를 해서라도 더 먹여라 이러니까요.. 그리고 저희 애는 예민아기였습니다(육아책 기준) 육아서도 많이 보고 수면교육, 수면템 저는 할 수 있는 거 다 했어요 저희 앤 밤마다 3시간씩 매일 강성울음 했었어요. 안아주고 재워보는데도 3시간을 내리 안겨서 울더라고요ㅋㅋㅜㅜ 그냥 그렇게 안아주고 백색소음, 갖가지 소리 다 그때그때 맞는 거 틀어주면서 울리면서 재웠습니다. 스와들업, 스와들스트랩도 써봤고 낮잠은 그맘때 저희 애도 30분이 최대였는데 그와중에라도 먹놀잠 패턴 잡아주려고 엄청 노력했어요 한 번 잘 때 30분이 최대라 깨면 수유하고 10~20분 놀리다가 다시 재우기 시도-> 낮잠30분 -> 깨면 수유-> 10~20분 놀리고 -> 재우기 이런 식으로 30분씩 자더라도 몇 번씩 낮잠 재워서 하루 낮잠 총시간은 채울려고 했고요. 저희 애는 밤잠은 한 번 자면 4~5시간 자고 깼습니다. 50일 지나니까 6시간 이상 잤는데 수유량 부족해서 중간에 깨워서 먹이거나 꿈수했어요.(아기가 자고 있는 채로 눈 감고 있고 젖병 들이대면 본능에 따라 먹는 거) 그 시기는 낮잠 1번에 30분~40분(눕히면 깨면 -> 눕히지 말고 계속 안아재우거나 30분씩 여러 번 재우기로 수면 텀 잡으시거나) 밤잠 1번에 4~5시간 자는 거 그럴 수 있고 아직 통잠 못 자는 시기가 맞아요. 지금 애기 총 수유량 점검해보시고 수유량은 정상이다, 먹는 게 힘들지 않고 다른 문제 없다 하면 수면환경 점검, 애기 기질,(육아서나 sns 보시고 기질 공부도 해보셔요), 먹놀잠 패턴을 잡을 건지 아님 되는대로 아기에 맞춰 키우실 건지 엄마가 중심을 잡고 선택하시고 어느 정돈 마음을 내려놓으셔야 해요 저희는 수유도 문제였고 잠 못 자는 게 너무 힘들어서 수면교육 공부 빡시게 해서 아기 50일 전부터 수면교육했는데 1시간을 울리다 혼자 자게끔 한 적도 있어요 그리 빡시게 해서 나중에 다른 애기들보다 잘 자긴 했지만 이렇게 하라고 추천은 안 해요 일찍 수면교육 하는 거나 애 울리는 거 반대하시는 분들도 많으시니까요 저희는 후회없고 그 이후로 먹놀잠이 다 잡혀서 잠 쪽으로는 해결을 어느 정도 봤고 제가 산후우울증이 씨게 왔어서 이러다 죽겠구나 했는데 밤에 좀 잘 수 있게 돼서 낮 동안 애기가 힘들게 해도 버틸 수 있었거든요. 방법은 여러 가지고 애기 성향, 엄빠 성향, 육아관에 맞는 방법을 찾으시는 게 좋고 내려놓아야 할 부분은 내려놓으시는 것두 방법이에요ㅜ 힘내셔유ㅜㅜ 그맘때 저도 힘들었던 기억이 떠올라서 장문 적었네요. 화이팅입니다:)