저는 돌 지나고도 똑바로누우면 엉덩이뒤쪽에 뼈가 자꾸 배기고 그랫는데 돌기있는 폼롤러로 골반주위를 아픈거 참고 멍들정도로 풀어줬더니 어느날 골반주위가 시원해지더니 그 증상이 사라졌어요! 근육이 뭉쳐서 잡아당기고있는 경우도 많대요 근육을 한번 풀어보세여!
2023년 10월 베동
/ 자유주제
허리 아픈 맘님들 어떻게 하세요?
애 낳고 골반이 틀어졌는지 불편했고 좀 있으면 나아지겠지 했는데 아니네요... 저랑 비슷한 상황이신 분 계실까요? 아가 안을 때랑 집안일 할 때 어떻게하세요?
댓글
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전 필라테스 꾸준히 하니까 많이 좋아지긴했어요! 그런건 장기적으로는 치료보다는 체형교정이 중요한거 같더라구요
전 한의원 가서 침맞고왔어요 ㅠㅠ
체형교정받아보세요!!
저도 일년넘게 허리가 너무 아프네요ㅠㅠㅠ눈으로 봐도 골반 틀어진게 보여요😭
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