성인낮잠은 30분 이상자면 밤잠에 영향을 준다더라구요 전 그래서 피곤하면 알람맞추고 30분이내로 일어나요 ㅠ
2025년 3월 베동
/ 자유주제
잠이 왜 안오죠...
저만 그런건가요.. 낮에 1~2시간 낮잠 잔날에는 밤에 잠이 안와요...이게 악순환인지 ㅠ ㅠ 근데 낮잠을 안자면 또 컨디션이 안좋아요 ㅠ 요샌 코도 계속 골고요.. 햇볕을 쬐야할까요 .. 그리고 뱃속아기가 움직이고 묵직해서 자세도 잘 못잡겠어요 ㅠ ㅠ 그리고 그냥 아무생각없이 잘래도 출산관련 생각이 생각에 꼬리를 물고...
댓글
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어제 오전 11시에 일어나서 5시쯤 낮잠 한시간 자고... 그러곤 새벽 3시반까지 못자다가 겨우 잠들었는대 신랑 출근시키려고 일어났다가 또 잠이 안와서 억지로 asmr 보며 꾸역꾸역 잠들곤 지금 일어났어요... 망했어요...ㅋㅋㅋㅋ
저도 그래요 ㅠㅠ어떤날은 하루종일 잠이쏟아지고 어떤날은 갑자기.불면증이 심하고... ㅎㅎ
저도 그래요 흑흑
제가 지금 못 자고 있어요 ㅠㅠ
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